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《家庭医药·快乐养生》
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《家庭医药·快乐养生》2013年第12期

[快乐主张]
健康箴言
[养生视野]
信息技术可致九种可怕疾病
中国九成居民存在用药误区
胡萝卜有益精子健康
太讲卫生易患老年性痴呆(等3则)
快步走可防肾结石(等4则)
[特别策划]
穿出健康美丽来
问题服装多,购买需谨慎
不靠谱的保健服装
健康与美丽并行
[饮食养生]
冬日巧饮食当好消防员 (林敬)
88岁老中医王嘉麟:每天1碗神仙粥 (盛冬怡)
年纪大了常吃带馅面食 (郑金美)
不同水温泡蜂蜜,作用大不同 (曾先知)
吃腊肉每周别超过2次 (蒋家騉)
失眠时闻闻洋葱和生姜味 (顺琪)
补钙:骨头汤不及1杯奶 (闵保华)
科学吃早餐,身体倍儿棒 (宇风)
防寒要吃“铁” (叶燕)
降低雾霾危害:多吃坚果蔬菜 (张炜)
冬季果蔬保存妙招 (华生)
[名家讲坛]
冬季,辨清体质“个体化进补” (田栓磊)
[快乐健身]
68岁老人踩滑轮在地上写字 (张恒钊)
锻炼方式与血型有关系 ([美]詹姆斯·阿达姆)
保养颈椎常做“三三操” (范炳华)
健身房里最佳健身流程 (佚名)
腿有劲寿命长 (蒋乃珺)
运动也可以“分期付款” (钟欣)
肩膀疼举会儿双手 (陈希)
锻炼后做4个收尾动作 (李方路)
打胰岛素后别立即运动 (是明启)
冬季锻炼最好“三层着装” (董晓楠)
胖人试试软垫踏步 (赵明辉)
健康新花样:“手跑” (严丹霞)
关节有病拽一拽 (姜峰)
练松功减压力 (吴旭)
一套夫妻操从头练到脚 (赵之心)
[传统养生]
改善特禀体质的刮痧法 (杨广识)
防衰抗老性格好 (马有度)
眼皮常跳肝或不好 (薛敬东)
食卧补养健康寿长 (周贻谋)
冬季补神之道 (宁蔚夏)
[药物养生]
凉血补血墨旱莲 (胡献国)
冬季进补药膳4则 (冯颖)
冬季使用膏药前应先热敷 (张琳)
人参是药莫滥用 (张正修)
内服外敷巧治干眼症 (李恒安)
窍门评说:豆浆锅巴治盗汗 (张湖德)
韭菜淘米水洗澡,止痒 (张丽华)
醋蛋液防老年慢性病 (陈建国)
[特别策划]
荆条汁抹掉扁平疣 (杜长明)
[药物养生]
两革一花缓解喉咙痛 (张湖德)
手脚裂,自制干姜剂 (田栓磊)
[抗老防衰]
手抖未必是帕金森病 (陈生弟)
经常口干,查查甲状腺 (李清菊)
冬季鼻干不用愁 (张贺)
心脑血管病与牙周炎也相关 (王德隆)
分期治疗“五十肩” (张乾)
看疼痛,进对门是关键 (王保国)
剥去“癌王”的层层伪装 (郝继辉)
午睡后“红眼”,当心高血压 (科张明)
皮肤现小结,当心血脂有异常 (王健)
老人倒睫不是小问题 (张黎)
闻体昧知健康 (徐立群)
[居家保健]
初戴假牙须谨慎 (马晓超)
换鞋穿更易防脚气 (曲新霞)
紫薯为什么会变绿 (范范)
微波炉煎熬汤药不可取 (贾菁砺)
酱油的“真实身份” (孟立娜)
别用塑料饮料瓶装醋 (王丹)
喝牛奶不能“一口闷” (贺红)
使用杯子有讲究 (张明)
三招解决宠物掉毛的困扰 (郭旭光)
别买散装糙米 (芮莉莉)
[域外养生]
95岁的背包客 ([奥大利亚]莱特)
味道分阴阳 ([韩]崔炳甲)
老人晚睡晚起又何妨 ([日]曾野绫子)
[心灵家园]
陪母亲“虚拟旅游” (盛国英)
把图书开进药方 (纪双城)
当你停止抱怨 (青燕)
对别人的挑剔都是指向自己的 (陶思璇)
舍弃就是收获 (陌上桑)
婆媳距离一碗汤 (邹凡丽)
“比”字最残酷 (杨晔)
有些心理疾病也需要吃药 (宫丹丹)
[养生拾趣]
棋圣吴清源的养生之道 (张继云)
洗手让人洗掉矢败感 (陈希)
减肥就像恋爱 (贝小戎)
甘当“博爱”老太太 (骆昌芹)
坦然面对初老 (李小芬)
洞察疾病发生的数字秘密 (梁寂)
老来养生四道“坎” (徐婷)
[岁月如歌·知青之家]
难忘兵团岁月 (牛雅文)
[真假养生]
“营养饮食”的真相 (王怡)
对付心梗床头“三宝”不靠谱 (魏静红)
你的饮水理念过时了吗 (臧恒佳)
[编读往来]
我期待2014年的《快乐养生》 (付敬忠)
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