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《家庭医药·快乐养生》
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《家庭医药·快乐养生》2013年第09期

[传统养生]
健脾胃4招 (蒋可)
起居习惯决定寿命 (周贻谋)
辨证分型治“秋燥” (尹国有)
[真假养生]
自家酿制的葡萄酒,真的含有甲醛吗 (李艳鸣)
[岁月如歌-知青之家]
插队的真情岁月 (牛润科)
[养生拾趣]
做好事能提高免疫力 (臧恒佳)
72岁老人一生的足球梦 (洪文泉)
老寿星告诉我们:养生贵在坚持 (陶小勇)
饭后“8不急”活到99 (卢海涛)
“打情骂俏”享高寿 (宁颖红)
[心灵家园]
一盆百合花 (罗 西)
老人不该当老小孩 (慕容)
住高楼老人:谨防“冰箱心理”作怪 (宋健)
珍惜人生的“有效期限” (游宇明)
[域外养生]
按“太阳时间”生活(文/[日]家森幸男译/萧志强)
罕沙人无病到天年(文/[英]萨利·比尔译/金马工作室)
[居家保健]
老人有点饥饿感是好事 (臧恒佳)
卧室颜色影响睡眠 (杨孝文)
衣服干洗后不宜直接穿 (杨琪琪)
5种生活用品暗藏铅 (陈子韩)
营养标签:买得清楚吃得健康 (潘洪志)
煮粥熬汤最好选用高压锅 (安志玲)
切辣椒怎样才能不辣手 (吴建强)
每天晒半小时太阳补充“正能量” (周一海)
[抗老防衰]
脉压差里看“问题” (常怡勇)
正常人无需增强免疫力 (秦德英)
腿抽筋,不一定是缺钙 (马 帅)
爱挑食的人当心肠癌 (赵芳芳)
有黑便,当防消化道肿瘤 (李巍)
小心心梗“调虎离山” (孙清廉)
[药物养生]
窍门评说:黄豆糊消肿止痛(等3则)
冬吃萝卜夏吃姜吃错生姜心发慌 (王国玮)
治口腔溃疡验方 (孙成力)
解表散寒说紫苏 (胡献国)
[传统养生]
早防亚健康远离过劳死 (马有度)
改善湿热体质的刮痧法 (杨广识)
[快乐健身]
要想精神放松,先学会放松肌肉 (何丹妮)
腰背痛试试“旱地划船” (赵之心)
画圈化掉肩周炎 (王新志)
老人晨起走走再排尿 (劳任)
跑步姿势关乎肚子大小(尹桦)
[饮食养生]
吃饭看电视肠胃最受伤 (邓琼芳)
脾气不好与营养有关 (李晓姗)
吃撑了?试试小偏方 (徐尤佳)
肠道患者不宜的食品 (李忠东编译)
食物巧搭配营养增一倍 (陈昱倩)
正确喝汤保健康 (王君)
几种炒菜可能致癌 (李迪)
有营养的食物不增肥 (范志红)
pH试纸巧辨猪肉新鲜度 (马志英)
食疗助眠 (棋媛)
[抗老防衰]
“常回家看看”,入法能否入心
[养生视野]
快餐、甜食和汽水或致肠癌(等6则)
从眼睛能够看出中风的风险(等5则)
房间湿度适宜不易得病(等6则)
身体发出的10个“发福”信号
“神医”发家致富,背后是多少人的“病急乱投医”(杨春霞)
[真假养生]
揭秘大蒜的保健传说 (云无心)
睡得多,死得快? (李若楠)
网传多种解暑法是否“坑爹” (杨 璞)
[养生拾趣]
国徽设计者钟灵:把梳头当养生 (刘国荣)
《易经》告诉你阴阳消长的秘密 (杨力)
“人体光环”效应 (王小雷)
出戏是生活,人戏是工作 (一苇)
学学苏东坡的减压之道 (欣 闻)
[心灵家园]
什么大不了的事呢 (章红)
戏剧表演:心理治疗新手段 (姜澎/赵殷)
3招助你摆脱心累 (孙豪甫)
和子女交流少,隐性空巢惹人忧 (高翔)
低配人生 (戈令)
望路 (崔檬)
[域外养生]
全球口味助瘦身(文/[美]安妮·亚历山大译/王晓)
[居家保健]
污染加剧 如何挣脱肝损伤的“魔爪” ——养肝护肝防损伤,迫在眉睫(刘小青)
家庭氧疗的2种方式 (朱庆)
多汗≠肾虚 (余 乐)
妻子的“帕客”生活 (冯硕)
呵护肌肤,洗脸至少两分钟 (陈希)
薄衣御寒始于秋 (葛倩倩)
勿用PVC保鲜膜包油脂类食物 (董金狮)
[抗老防衰]
这不吃那不吃尿酸咋还高 (蔡娟)
清晨手指僵硬多是关节炎 (陈望阳)
美国博士推荐的3种自然降压法 (李赵南)
8成类风湿患者看病走错门 (胡菁/张岑)
天气渐凉,当防旧病复发 (佚名)
脚病不治会伤腰 (胡宝彦)
[药物养生]
生姜酒缓解关节炎(等3则)
漏服药物须视情况补服 (苍爱军)
简单药浴在家洗 (卜 一)
中药丸用什么送服更合适 (索秋)
慢性肾炎的药膳调理 (博恩)
[快乐健身]
花式下蹲,养护心脏 (陈志刚)
拍打健身要讲顺序 (齐凤军)
华尔兹帮你挺拔身板 (张金玲)
糖友保护小血管的3种运动法 (赵艳)
运动≠健身 (窦文浩)
秋季健走宜傍晚 (刘大伟)
睡前抬腿养气血 (武冬)
老寒腿的运动处方 (王荣华)
运动时各种反应说明啥 (黄奕文)
[饮食养生]
饮茶: “红”不如“绿”只是传说 (张小新)
人口即化:你享受得了吗 (王俊宁)
可以对抗龋齿的食物 (黄连珍)
食物保鲜易忽略的6个细节 (杨奇斌)
专家解读癌症患者饮食的4种传言 (北婉)
被神话的蔬菜汁 (云无心)
您有“饮食综合征”吗 (王春华)
[名家讲坛]
吃出大脑最佳状态 (戴光强)
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