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《中老年健康》
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《中老年健康》2010年第11期

[卷首语]
孙真人养生铭 我来编辑
[短信快读]
瘫痪者可用鼻子驾轮椅/小腿粗老人患心脏病几率低/上班路途遥远易出现疼痛焦虑等健康问题/英国研究发现重色轻友是普遍现象 我来编辑
信任别人者更易识破谎言/手机致死率将超过香烟/四成以上购物小票含双酚A/馒头将不再“特别白” 我来编辑
[健康主张]
了解慢性病,不难享天年 我来编辑
链接一:慢性病有哪些? 我来编辑
链接二:体弱多病老人也长寿 我来编辑
链接三:健康长寿离不开小药箱 我来编辑
[健身技巧]
秋季健身有“四防”/软垫上踏步 运动量不小/倒走治骨质疏松 我来编辑
和小孙子一起爬爬/老人健身有侧重/爬行运动给心脏减负 我来编辑
练太极 膝盖弯曲有讲究/每天敲带脉 避免腰变 我来编辑
要长寿 先养脑/压力大时别急于运动 我来编辑
[饮食之道]
健康私房菜——本期主料:麻雀 我来编辑
红枣桃子餐前用 菠萝香蕉饭后吃 我来编辑
老人饮食要清淡,专家推荐玉米油 我来编辑
胖人该怎么样吃肉/鱼要和主食一起吃/女人必学“养血法” 我来编辑
胃不好,炒菜用黄油/一把核桃,睡个好觉/秋季少吃蒜/立秋后吃点扁豆 我来编辑
三道男人菜不能少/每周3杯啤酒能护心/肌肉酸痛,吃姜缓解 我来编辑
[传统养生]
宜肺利咽用桔梗/经常感冒 肺在变老 我来编辑
民间提搏气疗法/老人生痰 试试中药热熏 我来编辑
“七窍流血”不可信/声哑按按天窗百会/“唯酒无量,不及乱”/苗族叭贴疗法 我来编辑
老中医教你面诊——面部长黑痣警惕恶性肿瘤/神仙延年不老作年少方 我来编辑
[贴身护士]
生活急救——发生媒气中毒怎么办/ 我来编辑
这些坏习惯可以有 我来编辑
你会戴假牙吗?/中年女性要防“老糊涂”/摸出动脉硬化来 我来编辑
给老人选双合适的拖/好习惯让你拥有好牙口 我来编辑
别让痔疮带来贫血/6个小方法让你更聪明/精神不好量量体温 我来编辑
[用药有方]
药永远吃最小剂量/买滴眼液先看成分 我来编辑
拉肚子的中药良方 我来编辑
怎样降低止痛药的不良反应/七药茶易被错喝/药物也可引起“肌溶解” 我来编辑
家有幼童防止药“误”/哪些人不宜服胶类中药/外涂药汁疗褥疮 我来编辑
[金牌医生]
防“三高”别错过50岁/肝病专家的护肝经 我来编辑
各国平均寿命变化曲线探因/胃有毛病也会腹泻 我来编辑
“蜱虫事件”可怕的并非蜱虫 我来编辑
男人也患“女人病” 我来编辑
中年 七大部位易出事/中年糖友“性福”不再怎么办 我来编辑
您该记住的防癌数字/肺活量大的老人更易长寿 我来编辑
[四季保健]
秋季吃鱼好 4类人不宜/老年人如何健康过冬 我来编辑
干冬对付皮肤皲裂润肤妙招/老年人冬季戴帽,益处多多 我来编辑
御寒强身,冬天的“四大名补” 我来编辑
冬令起居三三要诀/冬季健康养生三大定律 我来编辑
[心理茶座]
不要过多沉溺于往事 我来编辑
不该担心的不担心 我来编辑
富人的十大心理特质/坐软椅子心情好 我来编辑
活得粗线条 人会更长寿 我来编辑
[乐享天年]
有玩心的老人是个宝 我来编辑
世界各国环保趣闻 我来编辑
坐五望六好自在 我来编辑
动物唾液的妙用/意大利旅游留言档案馆/说说美国人的“人靠衣装” 我来编辑
[百岁心经]
人活九十并不难/百岁老人的幸福晚年 我来编辑
女寿星的三点经验/李嘉诚每日三次闭目养神/113岁日本老人田锅友时的长寿秘诀 我来编辑
美国百岁老人长寿经/生活在老人公寓的百岁寿星 我来编辑
名中医干祖望的养生秘诀/饭后必饮一杯白开水 我来编辑
[岁月回眸]
相声鼻祖“穷不怕”/没指望的“猴年 我来编辑
范蠡教子 我来编辑
宋代也有“剩男剩女”/乌龙茶因何得名9/“感冒”最早出自官场 我来编辑
李清照 擅制饮料的小资女子 我来编辑
李鸿章访美排场令人咂舌/梁山好汉为何不怕坐牢? 我来编辑
[五味杂谈]
菜根谭——忧劳兴国,逸豫亡身 我来编辑
水到绝境是飞瀑/一元出租 我来编辑
庄稼无收年年种/请住在我旁边 我来编辑
做一株夜来香/没有一哪来九/我不偏也不向 我来编辑
[孝行天下]
图说二十四孝故事——扼虎救父/说法不同/“亲爱的爸爸妈妈”多久没叫了 我来编辑
不需要回报的爱/快递奶奶 我来编辑
老人更需要拥抱 我来编辑
[巧手当家]
慧眼识骗——手机经销十大骗术 我来编辑
卫生死角 各个击破 我来编辑
临街住,降低噪音有窍门/啤酒巧用 我来编辑
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