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《中老年健康》
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《中老年健康》2010年第10期

[卷首语]
一世歌 我来编辑
[短信快读]
“失去自我”有利婚姻和谐/“创可贴”式新疫苗/美国研究发现果糖是高血压罪魁祸首/日美研发心肌细胞直接培育法 我来编辑
新型假肢缓解幻肢疼痛/聪明炸弹可直接摧毁癌症根源/中科院发现戒烟瘾新法/橄榄油存半年保健效果减四成 我来编辑
[健康主张]
为了健康,拒绝肥胖 我来编辑
链接一:中年妇女防肥胖 我来编辑
链接二:家具摆设会影响减肥的效果 我来编辑
链接三:减肥过度要当心饿出脂肪肝 我来编辑
[健身技巧]
爱紧张的人应该多打球/改善抑郁的运动良药 我来编辑
毛主席健身经:有空做做“六段锦”/平躺腿贴墙可助眠/痛风运动方案/挺胸就能养肺 我来编辑
玩童年游戏也健身/散步护脚胜过足疗 我来编辑
专家教你养腿操/中年人运动健体五处方 我来编辑
秋季健身有“四防”/身体力行 六步减肥 我来编辑
[饮食之道]
健康私房菜——本期主料:螃蟹 我来编辑
牛奶\酸奶\豆奶 如何取 我来编辑
大麦嫩叶 返老还童/八种食物让血管更年轻 我来编辑
国家领导人每日食谱/七大上火症状 食疗帮你解决 我来编辑
参照年龄 吃对粗粮/酒前牛奶防醉 酒后西瓜醒脑 我来编辑
[传统养生]
看看周总理用过的中医验方/学学古人饭后养生 我来编辑
专家教你泡药酒/嚼嚼馒头知健康 我来编辑
十大经典抗衰老中药 我来编辑
乌须益肾墨旱莲/唐高宗头痛与血刺疗法 我来编辑
常按妇科要穴,疾病轻松解决/早晚静坐“逆转”衰老 我来编辑
[贴身护士]
自疗四种电脑病/落枕也是颈椎病 我来编辑
生活急救——发生脑血栓怎么办 我来编辑
老人打盹时间长要小心/“瓜子牙”也得补/6种情形看老年康复科 我来编辑
哪些老人适合在老年公寓养老/老人睡前做好“功课”/急救别忘“四大忌” 我来编辑
10种情况赶紧测血糖/老太太常化妆有助于防跌倒 我来编辑
[用药有方]
“中西合璧”用药合理才有效/午后犯困 备点西洋参 我来编辑
安全用药“七守则”/中成药调治“鸡鸣/阳痿患者用药要辨证 我来编辑
吃五类药记得躲太阳/老年人常见的药物不良反应 我来编辑
药膏治脚气,皮肤要干燥/冬虫夏草/记牢药品通用名 以不变应万变 我来编辑
[金牌医生]
中年人要重视“过劳死”信号/银发族防性衰老十要点 我来编辑
老人别忘补充滑液 我来编辑
儿童性早熟防治攻略/吸烟损害基因而致癌 我来编辑
用中医“四诊”为五脏体外“体检” 我来编辑
10个坏习惯登上黑名单 我来编辑
谨防“病屋综合征”/器官更新有周期 我来编辑
[四季保健]
秋季养生话防病/秋后当防蜂蜜中毒 我来编辑
多事之秋抓“食机”/冷水浴秋季当时 我来编辑
你被“放电”了吗?/秋天少辣多吃酸/秋天伤了肺 冬天病来找 我来编辑
科学“秋冻”才健康/阳消阴长和调摄 我来编辑
[心理茶座]
长舌妇心里的秘密/“唠叨”会培养“固执” 我来编辑
孤独等于每天抽15根烟/家有姐妹不易抑郁/心情差,世界没颜色 我来编辑
老年人常聊天防抑郁/计划说出来,成功几率大/过度念旧易衰老 我来编辑
挖掘老人内心恐惧/用乐观的态度对暮年 我来编辑
[乐享天年]
“不知老人”延年益寿/老年人找乐有四法 我来编辑
广场舞 舞出健康和快乐/花甲之年学拉面 我来编辑
自己给自己一间办公室/人生四宝——健康 知识 道德 朋友 我来编辑
长寿的决定因素/不忙不闲最养生 我来编辑
[百岁心经]
张学良,早起“/习武练功“活神仙”/适当饿肚皮 寿星等着你 我来编辑
李玉奇:准点吃饭/冷洗得来百岁身/不顺心就哭泣/谁让吃药跟谁急 我来编辑
英国前首相丘吉尔的养生之道 我来编辑
“游侠老人”,天下到处是归宿/老人有风度,家庭有温暖/四个“得”字造就长寿老人 我来编辑
[岁月回眸]
赵州桥头漫话张果老/参军为什么也叫“入伍”? 我来编辑
古人找媳妇的技巧 我来编辑
这些古人姓什么 我来编辑
古代退休官员用车看病自己埋单/宰相肚里能撑船 我来编辑
古时谁人走后门?/华佗妙方“医”贪官 我来编辑
[五味杂谈]
菜根谭——阴恶之恶大,显善之善小 我来编辑
放弃你的等待/跑三圈不如走三圈 我来编辑
放下问题/松鼠有错吗 我来编辑
毕加索的三幅肖像/人生功课 我来编辑
[孝行天]
图说二十四孝故事——恣蚊饱血/给老人设个亲情号码/母亲家的保洁员 我来编辑
父母是我生命的星空 我来编辑
[巧手当家]
慧眼识骗——火车站前骗术多/变黄的衣服这样洗 我来编辑
温水打蛋蒸得嫩/二锅头烧出带鱼香/买东西也有最佳时间 我来编辑
红糖结硬块了怎么办/牙膏不宜存放超过十个月/新衣先用盐水洗/含碘盐的鉴别与保管/如何区别植物油 我来编辑
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