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《中老年健康》
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《中老年健康》2010年第04期

[卷首语]
摄生十要(于 平) 我来编辑
[短信快读]
两种基因变异增加心绞痛风险/女人要热 男人要冷/长期饮马奶缓解慢性炎症 我来编辑
美国新研究有望让假肢有触觉/睡眠少易患糖尿病/退休让员工年轻8到10岁(本刊编辑部) 我来编辑
[健康主张]
做个快乐的心脏病人(本刊编辑部) 我来编辑
链接一:心脏也会报警(本刊编辑部) 我来编辑
链接二:天热易犯心脏病 我来编辑
链接三:人人应备急救卡 我来编辑
[健身技巧]
咦\唏\微\哈的太极功/实用的久坐保健操(本刊编辑部) 我来编辑
挺胸跷脚有益健康/当心跳舞跳出害/老年人的“买菜健身法”(本刊编辑部) 我来编辑
精心策划春天健身/延缓衰老“舌头操”(本刊编辑部) 我来编辑
天气状况决定你跑步的方式/“糖友”健身踢毽子/三个动作强壮双膝(本刊编辑部) 我来编辑
“金鱼摆尾”治腰痛/看指甲形状做运动 我来编辑
[饮食之道]
健康私房菜——本期主料:乌贼鱼(墨鱼) 我来编辑
男人吃豌豆不易患癌症/空腹吃糖加速衰老(本刊编辑部) 我来编辑
你可能不知道的晚餐与病/不可以与猪肉同食的食物 我来编辑
早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜/春季食物养肝法/黑木耳是“阿司匹林”(本刊编辑部) 我来编辑
有益心脏的美味饮食方案/健康就是“争蜂吃醋不怕苦”(本刊编辑部) 我来编辑
老人补肾饮食细说 我来编辑
[传统养生]
神医扁鹊的“六不治”/古代壮阳 药膳验方(本刊编辑部) 我来编辑
松鹤补益酒/握药法巧治病/清宫益寿膏贴脐法(本刊编辑部) 我来编辑
“发乌容少”何首乌(本刊编辑部) 我来编辑
古人睡眠十忌 我来编辑
“道理术法”来养生/养生经 我国古人妙法 我来编辑
[贴身护士]
生活急救——食物中毒怎么办/生活习惯危险指数排行榜(本刊编辑部) 我来编辑
牙松了,咬个茶叶袋/热敷不是越热效果越好/动动眼睛防老花(本刊编辑部) 我来编辑
提防使你变蠢的生活小细节/撒糖 加速伤口愈合/老人忌做的七种危险动作(本刊编辑部) 我来编辑
几招祛除老人身体异味/“熏醋”不能防感冒/与血型有关的老年健康 我来编辑
老人要长寿 五个“不能等”/让健康“数字化(本刊编辑部) 我来编辑
[用药有方]
当心胃药“治”出病/老年人怎样选用滋补药 我来编辑
非处方药知多少?/冠心病人如何选用中成药(本刊编辑部) 我来编辑
益寿延年的中成药/滥用润喉片不止伤咽喉 我来编辑
当心中药让你“上瘾”/如何正确使用常用润滑剂 我来编辑
[金牌医生]
坏情绪 易致女性五种病/夜饱损一日之寿 夜醉损一月之寿 我来编辑
读懂身体的求救信号(本刊编辑部) 我来编辑
水肿——隐患的自我暴露/冠心病有可能表现在心外(本刊编辑部) 我来编辑
长期禁欲对前列腺无益/OK手势自查睾丸/衰老危险区:50-59岁 我来编辑
自我修复受伤的器官/每天捏小腿肚内侧可止胃痛(本刊编辑部) 我来编辑
[四季保健]
“冬病”怎样“夏治”(本刊编辑部) 我来编辑
以脏补脏 气血和谐/万物萌芽调脾胃/夏日降血糖事半功倍(本刊编辑部) 我来编辑
立夏四月坐功/小满,老人不宜“坐木坐硬”/夏季养生“清”为贵(本刊编辑部) 我来编辑
“苦夏”的自我保健/房事养生四季有别 我来编辑
[心理茶座]
患病老人治病更需调心/耳聋老人为何多疑(本刊编辑部) 我来编辑
睡前微笑治心理性失眠/老年抑郁症的早期信号/爱插话是心理焦虑的表现(本刊编辑部) 我来编辑
最需求的健康舒心/好话说错反伤人(本刊编辑部) 我来编辑
老人“请你大声的哭泣!”/七十莫叹近黄昏(本刊编辑部) 我来编辑
身姿泄露你内心的秘密 我来编辑
[乐享天年]
春季踏春 须防花毒/有趣的商标收藏(本刊编辑部) 我来编辑
碎布废料做布艺(本刊编辑部) 我来编辑
春暖花开 自由自在——老年自助游(本刊编辑部) 我来编辑
不如聊天/智力乐园/如何才能让瓷器延年益寿? 我来编辑
[百岁心经]
共历三朝的老渔民/阿沛.阿旺晋美戴个香囊护心(本刊编辑部) 我来编辑
费孝通的“老人守则”/我的衣食住行歌 我来编辑
得失恩怨放一边,心平气和过百年/不为良相,当为良医(本刊编辑部) 我来编辑
不惑遇大难,期颐福寿全/开心老奶奶爱喝啤酒爱喝茶 我来编辑
[岁月回眸]
《西游记》里药飘香/“悯农”诗人吃鸡舌(本刊编辑部) 我来编辑
曹操智差三十里/汉太子巫蛊案/古代毒药指的(本刊编辑部) 我来编辑
饺子原是一味药/诸葛亮四斗周瑜(本刊编辑部) 我来编辑
为何只买“东西”不买“南北”?/做官的女婿“金龟婿”/“吃豆腐”的说法不简单(本刊编辑部) 我来编辑
人中吕布伤于酒色 我来编辑
[五味杂谈]
菜根谭——真伪之道 只在一念 我来编辑
退让的艺术/最懦弱的鱼 我来编辑
不必要的麻烦不要惹/把“如果”改成“下次” 我来编辑
巧妙拒绝,学会说“不”/苦尽甘来(本刊编辑部) 我来编辑
只需晚10秒/同样一斤米/鱼竿和鱼 我来编辑
[孝行天]
图说二十四孝故事——扇枕温衾/父母心/父亲的礼物(本刊编辑部) 我来编辑
唐国强:不让老人担心,就是一种孝道(本刊编辑部) 我来编辑
给母亲理发/包公辞官敬父母/鲁迅一生孝母亲(本刊编辑部) 我来编辑
[生命奥秘]
男演员变性后能唱男中音和女高音/秘鲁“青蛙汁”堪称伟哥(本刊编辑部) 我来编辑
韩国人送排骨很有面子/澳大利亚亲情现代化(本刊编辑部) 我来编辑
中国“耐寒奇人”挑战极限/美国史上最怪异发明 我来编辑
全球最古怪的美容方法(本刊编辑部) 我来编辑
[巧手当家]
有毒蔬菜巧识别/牙膏的妙用/巧用身边灭火器(本刊编辑部) 我来编辑
居家清洁 “懒人”自有懒招/热水器别总开着/盛汤\盛盐少用不锈钢餐具(本刊编辑部) 我来编辑
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