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《养生保健指南》
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《养生保健指南》2010年第11期

[卷首语]
“心健”有六度 我来编辑
[最前沿]
吃掉7种坏心情/不用花钱的治病方法/交朋友,多活3.7岁 我来编辑
男人要了解女人9件事/男子花甲之年最自信/多喝水冲走坏心情 我来编辑
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生(之四十五)——养生应从孕胎开始/长寿之乡的家常便饭(之四)——大豆抗衰老,替您尽孝心 我来编辑
中医调治养生绝活——人人可用的推腹法 我来编辑
大国医王玉川的健脑三原则 我来编辑
不饱真是祛病方/要长寿,男防堵,女防漏 我来编辑
[时令保健]
特别策划:二十四节气话养生(立冬\小雪篇) 我来编辑
[健康红灯]
身体给你的警讯——感冒/一天不排便等于吸三包烟 我来编辑
减肥误区(之一) 我来编辑
睡眠差能把男人“肚子搞大”/不寻常的小肠肿瘤 我来编辑
生活误区——水果吃得越多越好/老人鼻出血切莫“一擦了之” 我来编辑
[关爱女性]
女性心梗病死率高/女人长寿有心理原因 我来编辑
中年女性自我测试早期心脏病/更年期女性日常饮食注意啥? 我来编辑
更年期的天然良药/更年期潮热 运动能缓解 我来编辑
[多知多寿]
中药传说典故——“梨膏糖”的趣闻/古代历史中的“三六九” 我来编辑
“千里送鹅毛”出自藩国使者/清朝的“下海”是怎么回事/“六十花甲”一词是如何产生的 我来编辑
古人喝墨水/两面派的由来/压轴戏的原意是什么?/“以人为本”的来龙去脉 我来编辑
[名人养生]
刘心武:自创“心灵养生操”/百岁寿星谱——吃鱼的行家更长寿 我来编辑
李嘉诚:每日三次闭目养神/王瑞麟:“三宝功”缓解疼痛/吴咸中:寿乐兼享 善莫大焉 我来编辑
尚长荣:最爱游泳和杂粮/张琪:国医大师谈长寿 我来编辑
[古代金典]
81岁武则天演绎不老神话/按摩长强穴改善便秘 我来编辑
不觅仙方觅睡方/冬季戴棉帽,如同穿棉袄 我来编辑
旷然无忧 寂然无虑 守之以一 养之以和/鹿胎膏 清朝皇后的最爱 我来编辑
[私人医生]
名医说病——引起脑血管疾病的危险因素/看看这些腹痛都是什么病 我来编辑
总迷路可能是肺病/手发抖查查脉压指数/有尿结石喝完水跳一跳 我来编辑
如何与老年痴呆症患者沟通/谁与癌症近在咫尺 我来编辑
老年人过分贪睡的危害/腹外疾病也可引起腹痛 我来编辑
八招让心脏健康/顽固胃溃疡易癌变 我来编辑
糖尿病性心脏病四大怪/慢性咳嗽先治鼻炎 我来编辑
[健康技巧]
别向医生索要抗生素/常咬舌头可能已患脑梗塞/老人发烧过38℃,赶快上医院 我来编辑
舌头异味提示内脏有病/冬季也需常开窗,空气清新保健康 我来编辑
有这些征象时—定要进行体检/面部剧痛 分清症状再就医 我来编辑
手指麻\痛的疾病信号/哪些人需要肠镜检查 我来编辑
晕厥:如何应对/慢性病病人何时看急诊/血黏度升高的信号 我来编辑
腰疼记个时间表/护心脏:要会说\会吃\会锻炼/辨别心绞痛 我来编辑
[历史碎片]
康熙虚伪的“尊师重教”/秦始皇并未焚烧科技书籍 我来编辑
帝王后妃在圆明园奢华的餐宴/梁山好汉为何不怕坐牢? 我来编辑
古人找媳妇有高招 我来编辑
[家庭药箱]
服药得法 钱不白花/“立竿见影”的药值得怀疑 我来编辑
了解“忌口”之后再服药 我来编辑
容易混淆的中药/吃了胃药不宜多喝水 我来编辑
[心病心医]
成语小故事 心灵大健康——神思恍惚 我来编辑
老伴想要离婚怎么办 我来编辑
影响老年人心理健康的主要因素/老年人的养心之道 我来编辑
老友交流最好写信/老人交流要选好话题 我来编辑
心若镜——最好的养生大法/老年人多和自己说说话 我来编辑
[吃出健康]
一味中药补养全家——芡实 我来编辑
饮食习惯里的误区(二十)/山楂对付脂肪肝 我来编辑
根据疾病选饮食/有些老人不宜服用人参 我来编辑
10种食物可防动脉硬化/胃酸多,改食谱/冬季瘙痒常饮茶 我来编辑
[偏方妙方]
中药外敷治灰指甲/推荐三款更年期保健粥/洗脚治大病——白内障患者的泡脚疗法 我来编辑
各种疗效的药枕/柑橘药用验方/背部埋豆治胆囊炎 我来编辑
[运动健身]
小小梳子能治病——预防中风效果佳 我来编辑
老人常练练小劳术/胸闷心慌练十指功/常做“写字操” 我来编辑
祛病健身呼吸操/坚持下蹲少得病/嗓子也有保健操/慢性支气管炎\哮喘\肺气肿病人的体育锻炼 我来编辑
骨质疏松的锻炼原则/5招防治肩周炎/给散步加点难度 效果会更好 我来编辑
[情趣养生]
仙人球的家庭种植/精妙雅致的文玩水注 我来编辑
唐诗赏读——登鹳雀楼 我来编辑
山核桃 把玩欣赏两相宜/象牙艺术品的真伪辨别 我来编辑
哪些邮票具有珍罕性/保存了25年的十二生肖糖纸 我来编辑
[生活小助手]
防止眼镜滑落有妙招/自己做药枕 填充顺序有讲究 我来编辑
家居生活中7个健康细节/加湿器的四大妙用 我来编辑
慧眼识别不合格酱油/使用太阳能热水器常识 我来编辑
[两性健康]
房事前洗澡有学问/年纪大了也得多亲热 我来编辑
女性衰老与性爱频率无关/腰突患者房事有宜忌 我来编辑
女人也有养性穴/中年人性爱前戏时间别太长 我来编辑
老人性爱不会伤阳气/阳痿男人的饮食禁忌/老人性爱避免劳累/长期没有性生活乳腺易增生 我来编辑
[域外荟萃]
各国流行的心里减压法/各国流行的心里减压法 我来编辑
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