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《养生保健指南》
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《养生保健指南》2010年第09期

[卷首语]
学会欣赏(许 军) 我来编辑
[最前沿]
防痴呆五大法宝/老人长“胎毛”也是癌信号/小烦恼有助缓解抑郁症 我来编辑
大口喝水,等于没喝/出现7信号赶快去放松/看心跳知肾健康(本刊编辑部) 我来编辑
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生(之四十三)——修性养身话养生(李俊德) 我来编辑
长寿之乡的家常便饭(之二)——日啖白果七八颗,何愁今生不长寿 我来编辑
7位专科医生亲授健康心得/异常气候的养生方案(本刊编辑部) 我来编辑
中医调治养生绝活——毛刷疗法:针灸疗法演变而来的祛病奇法/老人少去凑热闹(本刊编辑部) 我来编辑
名贵食材替代品 百姓也能吃得起 我来编辑
[时令保健]
特别策划:二十四节气话养生(白露\秋分篇)(牧 之) 我来编辑
[健康红灯]
身体给你的警讯——糖尿病(刘奇俊) 我来编辑
疾病防治中的错误观念(十八) 我来编辑
生活误区——早晨是喝牛奶的最佳时间/“缩个儿”2厘米就得当心了(本刊编辑部) 我来编辑
别把自己惯坏了——挖鼻孔是件过瘾的事(华 阳) 我来编辑
[关爱女性]
子宫内膜癌爱找肥胖女/中年女性为何易得胆石症 我来编辑
中年女性警惕六大身体信号/女性身体患病的九种“暗示” 我来编辑
减肥无效爱发脾气 中年女性当心甲减/梨形身材的老年女性记忆力差(本刊编辑部) 我来编辑
[多知多寿]
中药传说典故——益母草/“悠然见南山”是指哪里/“不鸣则已,一鸣惊人”的故事(本刊编辑部) 我来编辑
中国古代医院起源/明清“大学士”为什么称“中堂” 我来编辑
古人一天吃多少盐/我国第一个为医学献身的女郎中(本刊编辑部) 我来编辑
[名人养生]
赵大年:静中养生 乐中泰然/百岁寿星谱——饭菜清淡,米酒清香(本刊编辑部) 我来编辑
臧克家:养生重在“四”/朱良春:名医的益寿小吃(本刊编辑部) 我来编辑
洪学智:用毛巾喝酒的将军/方成:心无愁事脸无愁容 我来编辑
[古代金典]
健康要诀经典名言——四季吃枸杞 寿命与天齐/多笑伤腰,多言伤津/手心热来腹中热 手心凉来腹中凉 我来编辑
护好九窍能长寿/佛教养生“调五事”(本刊编辑部) 我来编辑
随时快乐随时福 一日清闲一日仙/吕不韦总结丧生损体“三患”/五种“音符”与健康 我来编辑
[私人医生]
名医说病——高脂血症面面观/经常腰背痛当心骨髓瘤(本刊编辑部) 我来编辑
莫把心脏病当成胃病治/老人摔了臀部也会致脑出血/总是打嗝做腹部B超 我来编辑
积极预防脑栓塞/从姿势判断腰痛原因 我来编辑
老人就是爱打盹/分清症状治失眠 我来编辑
血脂高的老人避开三大治疗误区/注意三种低血压(本刊编辑部) 我来编辑
少吃甜食防胰腺癌/其他肿瘤也可致咳嗽/排尿费劲查查尿动力 我来编辑
[健康技巧]
保管好自己的病历本/8种检查前的叮嘱(本刊编辑部) 我来编辑
气短常是许多疾病的信号/手杖长度要和身高匹配/枕头多高才算合适 我来编辑
胆固醇,每年都得查/留心重病的预警信号 我来编辑
七成人不知体检可加查肿瘤/老人摔倒需要静养两周/老人须防“五更泻”(本刊编辑部) 我来编辑
什么是功能性低血糖/莫小瞧发烧/中风识别三步法 我来编辑
[历史碎片]
唐代童子科:不到十岁的“准官员”/孔子选婿原则(本刊编辑部) 我来编辑
李白终生未科举原因:政审不合格/康熙东巡不看舍身崖/唐宋时不赦贪官(本刊编辑部) 我来编辑
皇帝妃子抵赔款的荒唐事儿/酸梅汤业供奉朱元璋(本刊编辑部) 我来编辑
北洋军阀趣事/宋朝的“足协”与明星(本刊编辑部) 我来编辑
[家庭药箱]
中药汤剂的科学服用十法/用药细观察 不适莫大意 我来编辑
聪明的病人会管药/药物变质的信号 我来编辑
耳鸣需要对症用药/老伯的血压为什么降不下来/“慎用”有三层含意 我来编辑
[心病心医]
成语小故事 心灵大健康——杯弓蛇影(范晓清) 我来编辑
坏情绪会让血糖升高/偶尔“闹情绪”,健康更有益(本刊编辑部) 我来编辑
压力在全身作怪/5招克服妒忌心/固执心理是什么造成的(本刊编辑部) 我来编辑
学会接受人生低谷/清凉心境这样做/“没心没肺”才能活着不累 我来编辑
慢性病老人小心病态心理/慢性病老人小心病态心理/养生不是紧箍咒 别太认死理(本刊编辑部) 我来编辑
[吃出健康]
一味中药补养全家——五味子(张国玺) 我来编辑
饮食习惯里的误区(十八)/十个健康饮食“处方” 我来编辑
秋天老年人饮食要点/炒菜要热锅凉油 我来编辑
一味吃素不利于老年人的健康/老似婴儿防饮食(本刊编辑部) 我来编辑
[偏方妙方]
生活中的妙方(十四)/妙用蛋清蛋膜疗疾 我来编辑
巧用成药疗腹胀/洗脚治大病——类风湿性关节炎的泡脚疗法(本刊编辑部) 我来编辑
[运动健身]
小小梳子能治病——耳鸣或偏头痛都会好 我来编辑
秋季如何做运动/撞双拳,手不抖/八字按摩降压法(本刊编辑部) 我来编辑
治病健身就在举手投足间(上) 我来编辑
年纪大了活动腰/腰腿痛患者的体育锻炼(本刊编辑部) 我来编辑
[情趣养生]
身边的天然“按摩器”/“三好一少” 快乐不老/水花不同鱼情有别 我来编辑
唐诗赏读——感遇其三(蔡志忠) 我来编辑
家有鹩哥乐趣多/和宠物太亲密容易掉头发/夏日给金鱼洗个澡/佛像收藏当下吃香 我来编辑
[生活小助手]
家庭自检防患未然 我来编辑
别被低脂\低糖忽悠了/老年人不要随意买老花镜 我来编辑
驱蚊,哪招最管用?/别买直接贴标签的果蔬/如何辨别“翻新茶” 我来编辑
[两性健康]
老年夫妻如何示爱/性爱好,前列腺就好 我来编辑
食品可壮阳 安全又健康 我来编辑
女性性保健你该了解哪些 我来编辑
50岁后患ED查查骨密度/性爱好处多多/为何疝气偏爱老年人(本刊编辑部) 我来编辑
[域外荟萃]
美国百岁老人的长寿经/心脏急救——德国先手术后签字(本刊编辑部) 我来编辑
美国出台防癌新食谱/芬兰人如何控制冠心病(本刊编辑部) 我来编辑
新加坡人的养老计划/美国养老院让老人快乐有尊严(本刊编辑部) 我来编辑
美国百岁老人的生活/法国:“好好老去”讲座受欢迎/针灸在国外(本刊编辑部) 我来编辑
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