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《养生保健指南》
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《养生保健指南》2010年第04期

[健康箴言]
服老是一种清醒(李 梅) 我来编辑
[最前沿]
特别推介——新奇有效的家庭自我疗法 我来编辑
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生(之三十八)——生活规律,不要作劳/十种状态肯定睡不好 我来编辑
9科医生的生活防病法(王子轩) 我来编辑
长寿之乡的不传之秘(之六)——每顿只吃八分饱,人体阳气才不少大 隐(大 隐) 我来编辑
自己测测你有多老/防癌:一早一晚最关键 我来编辑
[时令保健]
特别策划:二十四节气话养生(清明\谷雨篇)(牧 之) 我来编辑
[健康红灯]
身体给你的警讯——骨刺/“酒神”缘何变成精神病 我来编辑
疾病防治中的错误观念(十三)(田 晶) 我来编辑
别把自己惯坏了——我是肉食动物(华 阳) 我来编辑
生活误区——酒只要不与药同服就没事 我来编辑
打太极拳怎么打出骨关节炎/小小老年斑也可酿大祸/食品包装“十大隐忧产品”首度公布 我来编辑
[关爱女性]
安度更年期 家庭当拐杖/女性长期吃素易致胆结石(本刊编辑部) 我来编辑
使用阴道栓剂须知/中年女性的长寿秘诀/更年期女性别乱吃补药 我来编辑
中老年女性眩晕谨防血管病变/维C片可防治阴道炎(本刊编辑部) 我来编辑
[多知多寿]
中药传说典故——柴胡/“你算哪根葱”的来历/为何用“红得发紫”比喻发达之人/长寿之雅称(本刊编辑部) 我来编辑
彭祖真的活了八百岁吗/人为什么打哈欠/本命年为啥要穿红色内衣/阴历的由来(本刊编辑部) 我来编辑
[名人养生]
十大院士谈养生 我来编辑
国医大师这样养生(本刊编辑部) 我来编辑
韩美林:“没心没肺”能活百岁/从小就睡菊花枕 陆游活到八十五/百岁寿星谱——不在吃喝上挑挑拣拣 我来编辑
[古代金典]
健康要诀经典名言——萝卜上了街,药铺关门歇/佛家秘传药方——红豆粥能救肾脏病患者/中医谚语集锦——天食人以五气,地食人以五味 我来编辑
张景岳巧用温阳药治蘑菇中毒/古人这样看病/传统运动养生法(之七)踢毽子 我来编辑
刷浴使人长寿/长春子四季养生论(本刊编辑部) 我来编辑
[私人医生]
糖尿病患者何时需住院 我来编辑
腰背疼痛,关心身体是否有疾病/老年男性也应警惕乳腺癌(本刊编辑部) 我来编辑
溃疡 不仅仅源于上火/老人突然拉肚子易引心脑血管病 我来编辑
揪出迎风流泪的元凶/降压别求快(本刊编辑部) 我来编辑
老拉肚子易得白内障/烂嘴角分病治/老人阴虚更易上“火” 我来编辑
癌前状态,离癌症仅一步之遥(何裕民) 我来编辑
警惕清晨生理异常/视力异常不都是眼病(本刊编辑部) 我来编辑
[健康技巧]
早搏患者的家庭保养/从小便看健康/闪腰的处理方法(本刊编辑部) 我来编辑
身体小变化莫忽视/午饭后要坐 晚饭后要走/从鼻子看“心”病(本刊编辑部) 我来编辑
痒可能是癌症的外在表现/老年胆石症4特点/五个信号 自我判断高血脂/去外地看病注意啥 我来编辑
耳朵:大小知寿命 形状辨疾病/哪种假牙适合您(本刊编辑部) 我来编辑
春天养肝多晒眼(王 杰) 我来编辑
[历史碎片]
历史上被撑死的名人/明英宗废除殉葬制度为爱妻(本刊编辑部) 我来编辑
明朝皇帝为何热衷于“打屁股” 我来编辑
武则天禁屠趣闻(谢志东) 我来编辑
“惧内”的唐代君臣们/唐太宗的免费食堂 我来编辑
[家庭药箱]
家庭存药有诀窍/胃口差时别停药 我来编辑
初用胰岛素 剂量要控好/速效救心丸要坐着服/吃苦药配甜食药效尽失/莫把橘皮当陈皮(本刊编辑部) 我来编辑
感冒药也分“轻重”/硝酸甘油易挥发 别贴身体存放/购买非处方药应认清红绿标志/健胃消食片与山楂片功效不同 我来编辑
[心病心医]
成语小故事 心灵大健康——固执己见/说话慢也是养生 我来编辑
人到老年别伤感/冷静是通往长寿的途径 我来编辑
老年夫妻和谐相处的艺术/老年人也要会感恩 我来编辑
老有老的好 我来编辑
[吃出健康]
一味中药补养全家——益母草 我来编辑
小食物 大功效——苹果(于 康) 我来编辑
饮食习惯里的误区(十三)(顾 勇) 我来编辑
注意进餐顺序 有益肠胃健康/老人膳食不妨加点“藻”/每月一道益寿菜——荷包鲫鱼(本刊编辑部) 我来编辑
痛风为什么不能吃海鲜/饮食三十六反歌/花生吃法细细数看看哪种更健康(本刊编辑部) 我来编辑
[偏方妙方]
生活中的妙方(九)(本刊编辑部) 我来编辑
延年益寿保健茶(中)/洗脚治大病——甲亢的泡脚疗法 我来编辑
几个小良方胜过保健品/芋头擦除老年疣/“玩”核桃治手颤(本刊编辑部) 我来编辑
[运动健身]
老年人最适宜床边锻炼/脚跟走路可延寿/饭后不妨练跪姿 我来编辑
每天梳头10分钟,有效预防脑中风/常动脚趾养肠胃/强健腰肾四法(本刊编辑部) 我来编辑
抛开5种健身恶习/前列腺炎运动处方/防中风“三法”——摇头 耸肩 敷颈 我来编辑
[情趣养生]
如何清理宠物毛/家庭养鸟需常备的药品/生活禅——三只小钟(本刊编辑部) 我来编辑
唐诗赏读——送杜少付之任蜀州(蔡志忠) 我来编辑
文革藏品仿冒多/栽蝴蝶兰最好用泥盆/蔬菜饰家 别有情趣/人身自有长生术(本刊编辑部) 我来编辑
[生活小助手]
枕头使用“五不”/筷子的保养和卫生/家庭除尘有妙法(本刊编辑部) 我来编辑
如何减小洗衣机的振动与噪声/如何挑选男鞋 我来编辑
别忽略看不见的盐//小油壶每周洗一次/9条经典家庭消费经验 我来编辑
[两性健康]
中年男性怎样面对性疲劳/规律性爱能防癌(本刊编辑部) 我来编辑
丈夫不举妻子最内疚/吃太饱,性快感会下降(本刊编辑部) 我来编辑
越老越需要性爱/多晒太阳有激情/老年需要禁欲养生吗(本刊编辑部) 我来编辑
中老年春季性生活应注意哪些细节/改善性爱,从吃开始(本刊编辑部) 我来编辑
[域外荟萃]
意大利人长寿的秘诀/日本进医院先关手机(本刊编辑部) 我来编辑
英国处方有两个温馨提示/美国养鸡场啥模样?(本刊编辑部) 我来编辑
国外养老办法多/马来人的长寿饮食啥样?(本刊编辑部) 我来编辑
德国住院治疗费一日一结/法国医生写病历最多3分钟/关爱空巢老人 各国自有高招(本刊编辑部) 我来编辑
[老友俱乐部]
特别提示/“我与养生保健指南”征文——《养生保健指南》成就一段姻缘/读者来信(本刊编辑部) 我来编辑
休闲时光——爱上袖珍花/我的养生经——家有一分地 全家吃三季 我来编辑
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