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《养生保健指南》
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《养生保健指南》2010年第03期

[健康箴言]
放下,是另一种拥有(王坤山) 我来编辑
[最前沿]
打屁股降低智商/糖尿病患者别用豆浆机熬粥/每周散步三次 中风患者康复快/离婚增加抑郁症发病率赵 义 我来编辑
走路慢 心脏病死亡几率高/哺乳对母亲心脏有利/喝咖啡降低前列腺癌风险薛凯锐 高 原 李 勇(薛凯锐 高 原 李 勇) 我来编辑
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生(之三十七)——动形\习静\忍性/中国 胃癌发病率占全球42%李俊德 卢文洁(李俊德 卢文洁) 我来编辑
长寿之乡的不传之秘(之五)——均衡的营养才有效果(大 隐) 我来编辑
24小时健康保养——小心,掏耳朵也能掏出病 我来编辑
营养专家解答“膳食纤维”/“春捂”的养生之道/这些“问题”食物不能吃郭明涛 陆 帆(郭明涛 陆 帆) 我来编辑
中年人生活中的加减乘除/养生新观念:“百不如一”(冯凤喜) 我来编辑
长寿人群多具备10特征/有些毛病不是病 我来编辑
[时令保健]
特别策划:二十四节气话养生(惊蛰\春分篇) 我来编辑
[健康红灯]
身体给你的警讯——类风湿性关节炎/上厕所背痛,险些送了命!刘奇俊 周宁人 我来编辑
疾病防治中的错误观念(之十二) 我来编辑
生活误区——老年人记忆减退是正常现象/警惕“老来瘦”掩盖疾病王 丹 肖 艳 我来编辑
别把自己惯坏了——所有衣服一起洗,省力!(华 阳) 我来编辑
老年人贫血勿忘恶性肿瘤/没有高血压为何也会脑出血罗雪红 柳辉艳(罗雪红 柳辉艳) 我来编辑
[关爱女性]
围绝经期别拒绝激素/四项体检女性每年做一次/七种排毒好食材魏雅宁 乔 玲 我来编辑
宫颈糜烂认识四误区/40岁以上女性每年查次眼王建六 杨 锐(王建六 杨 锐) 我来编辑
“绝望主妇”易患中风(本刊编辑部) 我来编辑
[多知多寿]
中药传说典故——冬虫夏草/孙悟空神话形象的由来(清 伟) 我来编辑
古代的瘟疫与卫生民俗(下)/举白旗的由来/“三”为什么在成语中遭贬陈书秀 刘 元 我来编辑
“解”\“释”有什么区别/“剪刀\石头\布”是谁发明的/世界上第一间厕所的诞生/早期阅兵是为取悦美女明 辑 王 晴 王 颖 张有军(明 辑 王 晴 王 颖 张有军) 我来编辑
[名人养生]
百岁寿星谱——喜欢喝汤,荤素不忌/于仲:高寿赖有“四味珍”施小六 钱国宏 我来编辑
王忠义:童颜鹤龄不老松/孔子:不同年龄各有所戒 我来编辑
贾铭:健康长寿“食”中来/苏东坡:达观好动寿自长 我来编辑
[古代金典]
健康要诀经典名言——白菜吃半年,医生享清闲/佛家秘传药方——核桃能治动脉硬化症/传统运动养生法(之六)——华佗五禽戏张湖德 刘金柱 夏本利(张湖德 刘金柱 夏本利) 我来编辑
古人养生五“不气”(唐祖宣) 我来编辑
中医传统的饮食原则/毡帽救命(本刊编辑部) 我来编辑
汉代养老/从箭伤到针灸疗法(本刊编辑部) 我来编辑
[私人医生]
哪些情况易患结石/“脂肪肝”要多吃蛋白质付 军 陈英云 乔蕤琳 陈 希(付 军 陈英云 乔蕤琳 陈 希) 我来编辑
老年人的“三低”要重视/解便秘,医生用啥招?刘静贤 陈锦屏(刘静贤 陈锦屏) 我来编辑
类风湿病人,定期复诊很重要/男人更易得癌症 我来编辑
高血压患者严防3个“慢性杀手”/陌生的中风预兆 我来编辑
闪了腰也有急救期/有些牙痛和心梗有关 我来编辑
你有隐性血栓吗? 我来编辑
引起老年人痰多的疾病/心脏病怎么会腹痛毛文萍 张黎明 宋维义(毛文萍 张黎明 宋维义) 我来编辑
[健康技巧]
老人晨起五宜/选不对枕头会给你带来麻烦(李增德 刘 艳) 我来编辑
保护听力的六大诀窍/从大便看健康(蔡振扬) 我来编辑
给脏器减龄/糖友不宜常染发(肖 瑶) 我来编辑
经常咬伤舌头要当心/提笔忘字当心痴呆症/白内障手术前注意啥/鼻涕带血,警惕鼻咽癌李泽波 袁 月 王 曼 柳 君 我来编辑
体液,疾病的信号灯(杨锡燕) 我来编辑
胃肾下垂的自感信号/养胃三误区 我来编辑
老人上医院先看老年病科(杨 力) 我来编辑
[历史碎片]
中国古代四大丑女(丰木色子) 我来编辑
最冤枉的“美传” 我来编辑
西汉时期退休官吏的“养老金”/孔子的“骂人”艺术杨艳丽 丁启阵 我来编辑
[家庭药箱]
学会区别处方药与非处方药/皮肤病用药:干对干湿对湿 我来编辑
服咳嗽药水有“五忌”/口服庆大也须当心/伤湿止痛膏新用途刘 加 杨 锋 晓 承(刘 加 杨 锋 晓 承) 我来编辑
降压药与食物可相互作用/骨折患者不宜服用哪些药?/癌痛用药副作用不可怕魏开敏 殷 浩 马 冬(魏开敏 殷 浩 马 冬) 我来编辑
服高血压药出现异常怎么办/消化不良 对症下药/刚生完气不宜吃药钱岳晟 邓伟刚 张彦斌 我来编辑
[心病心医]
成语小故事 心灵大健康——管中窥豹/心无杂念多福气范晓清 金建华(范晓清 金建华) 我来编辑
抛弃自责的情绪(闻 卓) 我来编辑
心理平衡,心情才能愉悦/老年人健康需要有“伴” 我来编辑
不生气也是一种智慧/只笑不说没上心/抑郁症为何易复发许碧轩 吴新韵 /刘文娟 我来编辑
[吃出健康]
一味中药补养全家——丹参 我来编辑
小食物 大功效——豌豆(于 康) 我来编辑
饮食习惯里的误区(之十二) 我来编辑
常吃带馅面食好处多/得了便秘多吃花生瓜子/吃杏仁能排毒/每月一道益寿菜——奶汁白菜奚 华 孙孟里 李 炯 徐先玲 我来编辑
营养早餐四要素/50岁后,每年吃仨月降糖食物王锘河 于 菲(王锘河 于 菲) 我来编辑
[偏方妙方]
延年益寿保健茶(上)/烤橘子蒸大蒜快速止咳 我来编辑
生活中的妙方(八) 我来编辑
葱姜蒜怎么吃更健康/洗脚治大病——肥胖症的泡脚疗法 我来编辑
[运动健身]
简单按摩 自己治病——流鼻水\鼻塞/心脏病人仰卧运动好邱淑惠 武和平(邱淑惠 武和平) 我来编辑
不同季节的健身方式/散步方式 因人而异 我来编辑
反常运动的神奇功效/类风湿性关节炎的运动疗法常 婷 翁仁良 我来编辑
[情趣养生]
集邮的好处与细节/生活禅——天堂是个大笼子/养宠物前查查过敏原纪康宝 张 雷 杨 璞(纪康宝 张 雷 杨 璞) 我来编辑
禅说——丹霞烧佛 我来编辑
玩麻将会诱发多种疾病/有些时髦,老人不能赶(张清华 崔培如) 我来编辑
[生活小助手]
在厨房耍点小聪明/筷子的选用很重要(艾 素 郭玉福) 我来编辑
居家错误的摆放方式你有几个/用清洁剂别忘加点“保护”王 文 于 峰(王 文 于 峰) 我来编辑
[两性健康]
“性不老”的秘密/激情过后喝凉水伤肾/更年期妇女性生活应注意些什么杨 闻 胡海翔 我来编辑
中年性爱向细节要激情(北 欧) 我来编辑
[域外荟萃]
日本人每周一天不吃饭/有趣的海外养生比赛(林雪原) 我来编辑
德国药店不连锁/会找乐的日本女性最长寿/看中耳炎等了两个月周向前 张 风(周向前 张 风) 我来编辑
[老友俱乐部]
一篇文章治好了我的胃病/特别提示/读者来信(本刊编辑部) 我来编辑
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