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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2013年第09期

[健康箴言]
永不言老
[最前沿]
55岁最快乐
锻炼后吃个西红柿恢复活力
常微笑可多活7年
野心大的人寿命短、死亡率更高
常做梦,思维更敏捷
阳光+维D治哮喘效果好
胖人更难抵御诱惑
父母长寿的人不易得癌
[健康道·专家支招]
12个习惯催人老
“3分钟”让您延长10年寿命
十二时辰养生法则(下)
养生要分南北方
中医养生绝活——谷道宜常撮,提肛术能治很多病
二八健康黄金法则
名老中医谈养生——做到“三通”,必是寿星
老人多利用阳光保健康
最佳温度有助长寿
[时令保健]
秋意渐浓易犯困巧用妙招赶“秋乏”
[健康红灯]
生活误区——空气清新剂既清新又健康
导致人早死的三件事
老花镜不能随便买
过度补钙当心肾结石
打胰岛素5个环节易出错
洗果蔬少用洗洁精
小动作背后的大隐患——饭后松裤带
这几种睡法让你迅速衰老
老人讲话音量放低一些
五瓶啤酒=两斤米饭
吃蝉可能会致死
日常保健中的误区(之七)
[多知多寿]
中医典故趣谈
唐宋八大家都有谁
打败仗为什么叫“败北”?
汉字的“重女轻男”
简说百家姓(之房解丁邓)
史上七大著名“错字”
古人买东西用银子是误区
古代贵族离婚也要举行仪式
[名人养生]
百岁寿星谱—一早晨一杯淡盐水,寿星的家传秘方
周岱翰:苹果当药吃
王嘉麟:每天一碗神仙粥
营养博士的健康秘诀
七旬“金孔雀”的不老经
名中医的养老经
听听卫生部长的“规范”养生法
萧劳:每天喝豆浆,坚持70年
[古代金典]
看得空,寿藩松
短头发更要勤梳头
多笑伤腰多言伤津
《黄帝内经》中的“百病生于气”
胡文虎与万金油
《老老恒言》中的长寿之道——漱口叩齿保平安
饮为养生之首
[私人医生]
胀气是万病之因
眼球突出不仅见于甲亢
经常流鼻血测测血压
半数以上眩晕病根在脖子
胃寒的人怎么调理
中老年人贫血应“一查到底”
让脾气变坏的老年病
眼前黑点飘动莫忽视
偏瘫患者康复要走出三误区
血管不好,耳朵不适
冠心病腹痛当心肠中风
老人心跳过慢有原因
如何抵御中风“二次来袭”?
坐不痛走腰痛警惕脊柱侧弯
从饭后反应查胃肠疾病
便秘的6个误解
[健康技巧]
中医治肿瘤误区太多
中医3招帮您固齿
口腔溃疡经久不愈警惕舌头癌
肠道不健康六表现
脸上现皱纹哪里最危险
如何选择个性化体检
饭后茶水漱口的六大好处
教您怎样紧急处理噎食,瞳孔变灰白警惕白内障
按摩时到底该顺时针还是逆时针方向按
晨起是自查的好时候
从双腿变化窥视全身疾病
颈椎病晒晒脖子
小方法提高推理能力
老年夫妻也应同室而居
由内而外打败年龄
数数脉搏防心梗
护腿记住九个字
家庭防治感冒法
脾胃好坏看三处
疼痛不剧烈也有可能是骨折
[历史碎片]
古人炫富也很雷人
班固智夺御马
鸡零狗碎的民国(之十七)
太平天国有肉吃无酒喝
慈禧为何怕壁虎
文人浴事
和珅如何捞得八亿两白银?
[家庭药箱]
鼻内喷雾剂最好早晨用
老人服药切忌“一把吞”
睡前不宣加服降压药
用用停停,很容易耐药
舌下含服药做个深呼吸
怎样正确贴膏药
吸入气雾剂五步骤
冠心病病人慎用止泻药
服用西药的饮食禁忌
修复胃黏膜的中成药
咀嚼片嚼五分钟
莫用救心药预防心绞痛
服三类药少吃香蕉
[心病心医]
跟着古人学处世
男人退休需要更多关爱
玩世不恭可致病
老年人心理健康有标准
老伴是个宝(之八)——老夫老妻说话也要讲点艺术
“装聋作哑”,不给自己找麻烦
老年焦虑与众不同
一个人的晚年——合理安排日常生活
心理养生“一字经”
[吃出健康]
糖友加餐有窍门
燕窝的营养还不如鸡蛋
用茶水煮饭可预防老年病
关节不好,少吃面食
饮食中的两个误区
平时能饮半杯酒药酒最多喝一口
饭后喝茶的错误
细嚼慢咽有利血糖稳定
最毁牙的吃法
甘蔗是个“补血果”
生病了,怎么吃——类风湿性关节炎食疗方
有些食物烹调前一定要洗
最常见的致癌食物
老年人厨房中的保钙技巧
冰冻食物伤身体,怎么办
泡柠檬用60℃水
[偏方妙方]
老偏方治小病——足跟痛,醋来治
小茶包喝出大健康——桃红通便茶
对付身体小毛病的妙招
六味地黄丸也可治皮肤病
瓜果蔬菜治百病——补中益气、消炎止痛用南瓜
耳朵疼试试天然疗法
红霉素软膏意想不到的5种功效
[运动健身]
中年人的脊柱养护体操
看电视不耽误健身
运动时各种反应说明啥
老年人久坐需扩扩胸部
三种老人不宜跑步锻炼
按摩血管降血压
健身锻炼要“先上后下”
压腿解除了我的腰痛
怎么散步效果最好
身心同练:不对称运动
正确呼吸跑步不累
另类步行助燃脂
自我锻炼康复下肢静脉曲张
老人健身的“大中多”原则
[情趣养生]
唐诗赏读——子夜秋歌
初学书法要注意的一些问题
烟斗收藏重点在文化
老年人垂钓宜用海竿
家庭藏书保护方法
鉴别黄龙玉好坏的标准
浅解三字经(之三十三)
茶罐渐成投资新宠
居家风水,信不信由你 ——厨房能不能只用电磁炉而不要煤气灶?
[生活小助手]
健康卧室十个标准
怎样清洁液晶屏
厨具使用有九大禁忌
清洁家具的小窍门
买灯泡少选LED的
锅底焦黑可用醋洗
如何清理厨房异味
[两性健康]
有冠心病节制性生活
说给50岁后的男人
阴茎也需要保养
身上有汗别同房
[域外荟萃]
加拿大人很少喝矿泉水
美国体检什么样
德国井盖“承包”到户
纽约“城管”:执法客气罚单狠
重访红色故乡 爱满和黄书屋
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