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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2012年第08期

[健康箴言]
养生一字诀
[最前沿]
牙刷是身体的“救生员”
爱好越多 抑郁越少
邻里关系好 幸福感更强
从宠物看出个性
握力锻炼能降血压
大餐后,3小时就长肉
坚持散步壮骨护牙
蚊虫叮咬 冷敷最有效
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生——恬淡虚无,可登寿域
”仿童健老”养生术
中医养生绝活——百会穴,降血压不健忘,提升阳气防下陷
打开能延寿的健康锦囊
健康路上讲究“慢”
幸福要三宽
夏季解暑 “以热解热”最有效
警惕健康6盏红灯
各科医生发出的健康忠告
长寿的14个迹象
健康概念新说法
[时令保健]
24节气养生宜忌(立秋、处暑)
[健康红灯]
生活误区——老年人不应该吃零食
便秘促发乳腺癌
小动作背后的大隐患——拼命揉眼睛
五类人纵声大笑可能引发疾病
卫生间里别做这些事
哪些人容易衰老
睡前不刷牙会致咽炎
老人口渴 切忌饮水太猛
剧烈咳嗽须防晕厥
一瓶冰镇啤酒就会引发心肌梗死
[多知多寿]
简说百家姓(之孟黄穆萧)
“倒霉”一词的由来
民俗中的茶情——广州的早茶文化
啤酒瓶盖21个锯齿之谜
奇形怪字你认识多少
“上当”原来是上当铺
“睡觉”原来指睡醒了
“三长两短”原来是捆棺材
中国历史上的四次”焚书”
[名人养生]
百岁寿星谱——起居有规律,双双过百年
周小燕:每天打坐让我年轻
黄婉秋:起床“三个一”
柏连松:上海名医的肠道保健
谭盾:爱吃三色菜
孙树侠:“漂亮老妈”的健康之道
竺可桢:用运动与胡适赌寿命
[古代金典]
《老老恒言)中的文化养生(之二) ——笔墨挥洒,陶冶性情
二问汗
十二时辰养生法要略
要长寿 勿多思
把心静下来
“仁者寿”,颠扑不破的养生真理
言谈有节利养生
[私人医生]
名医说病——肩周炎治疗有新法
肩膀疼不全是肩周炎
学点中医招
患帕金森半数无嗅觉
走出低血糖10误区
犯困的王先生
不要”门缝里”看低血压
哪些病属于风湿性疾病
“七避免”防风湿病
间接原因也能引发腹痛
健康:金指标”
晨起僵硬 防类风湿关节
中风患者家庭康复误区多
身上五个祛火点
老年人更要关注收缩压
瘙痒拉响身体警报
癌症病人易腿肿
[健康技巧]
手指发麻是多种疾病的先兆
肝炎患者右肩疼可能是肝癌先兆
步态异常与疾病
热敷助老人耳聪目明
感冒后换把牙刷
老年心衰保健要点
五大预警信号排查脑出血
鼻子的保养
饭后不适是疾病征兆
化验血脂前应注意五点
老人常做足部自检
三要三不要 远离阴囊疾患
哮喘发作怎么办
九成人不会刷牙
喝水常咳嗽或是脑梗塞
[历史碎片]
历史上的官场智慧:装傻装病装”孙子”
鸡零狗碎的民国(四)
嘉庆皇帝给拾金不昧者25%提成
明朝”拼爹”事件
白居易是”高考移民第一人”
1948年伦敦奥运会 运动员自备毛巾
[家庭药箱]
吃药先看口腔溃疡颜色
轻微痔疮外用药效果好
皮肤药,选对干湿
降压须知11件”药”事
吃消心痛片有技巧
脂肪肝病人应慎服降脂药
弃胶囊吃药粉使不得
便秘老人要善用开塞露
治口腔溃疡对症选中药
常用西药家庭保存有讲究
[心病心医]
心理作用也可影响药效
焦虑情绪≠焦虑症
善制怒 寿无数
老年抑郁障碍的特点(之八)一轻生的倾向
常打电话 克服“离退休综合征”
全身不适要看精神科
吃东西习惯看性格
心情郁闷多喝水
心理素质好易长寿
如何判断老年人心理健康
[吃出健康]
饮食习惯里的误区(四十一)
哪些药茶不宜久饮
生病了,怎么吃——慢性肝炎病人饮食的注意事项
对症吃水果,营养又健康
肝硬化者不宜吃的鱼
骨折病人饮食 早中后期各不同
六大器官的抗衰老药
护肝咱就多吃绿
早吃软 午吃硬 晚喝稀
吃水果避开八个误区
吃得太油腻 水果来”刮油”
中药最怕五类食物搅和
喝汤的四大误区
[偏方妙方]
老偏方治小病——枸杞治口干,奇妙又简单
瓜果蔬菜治百病——温中散寒、开胃消食用辣椒
巧妇治小病——轻轻敷一下,关节不再痛
自然疗法治失眠
以茶养生
药酒养生方剂——头晕酒疗方剂
止打嗝五法
[运动健身]
老年人的17种最佳运动方法(十三)——沙发操
肾炎患者 合理运动
“旱地划船”缓解腰酸背痛
简单动作养护五脏六腑(之九)——天天揉腹,万病可除
学学金鸡报晓 预防脑梗塞
早餐后P小时再运动
老人散步注意4点
按摩防治迎风流泪
老年人强身要”四戒”
帕金森病人可在室内活动
肩周炎患者的医疗体操
[情趣养生]
唐诗赏读——辋川闲居赠裴秀才迪
花土消毒四方法
垂钓之意不在鱼
浅解三字经(之二十)
独居老人养花玩鸟不易得病
七种球适合老人玩
莫把家里弄成“森林”
鉴别紫砂壶好坏很简单
如何鉴别“袁大头”
水花不同 鱼情有别
入秋盆花需“进补”
[生活小助手]
健康生活小窍门——悠着点用牙膏
衣服尺码,你选得对吗?
中老年人护发有讲究
浴室节水窍门
给您的家也休个假
离节能灯多远才安全
刚下雨时别开窗
[两性健康]
年过半百,有多少”性”可以重来
晨勃不起原因多
帮男人留住性能力
激情后腰腿疼并非都是肾虚
[域外荟萃]
新加坡门诊见闻
日本养老中心挨着医院建
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