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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2012年第05期

[吃出健康]
老年人怎样吃油才健康
鲜蔬菜,蘸酱吃
食物中藏匿哪些寄生虫
健康饮食新主张
[偏方妙方]
老偏方治小病——“擦”掉老年斑让你不显老
小方法能治口腔溃疡
巧妇治小病——伤口发炎,巧用大蒜
厨房里的药膳——杏仁拌茴香,可治夏季感冒
小菜根大功效
轻度肛裂花椒水坐浴
[吃出健康]
常吃健康不生病的九种食物
“喝汤”存三大误区
胖人吃哪些肉更健康
对牛奶的十大认识误区(下)
白菜分三类吃法各不同
[运动健身]
心梗患者锻炼前必须热身
老人锻炼防”意外”
运动锻炼要因病而异
老年人的17种最佳运动方法{十)——抖空竹
只要运动就能降糖
空腹锻炼易引起呕吐
多扭腰 防老年斑
[情趣养生]
唐诗赏读——栾家濑
收藏,从身边做起,浅解三字经(之十七)
山石盆景的养护
与宠物保持适当的距离,巧手水培君子兰
乌龟怎么样分辨性别
别让鱼缸污染了家
科学选择浇花水
老年高血压宜常唱歌
[生活小助手]
什么叫做“常温保存”
用海绵代替肥皂盒
少用钢丝球洗碗
选用调味瓶有讲究
电热水器省电窍门
熨斗除垢用小苏打
频换洗发水易致脱发
如何让厨房干净如画册
卧室东西越少越好
[两性健康]
导致早泄的七种情况
前列腺有七伤六保
65岁后每月同房晚年幸福加倍
增性试试掌上压
性爱是神奇药方
[域外荟萃]
感受英国医生的贴心服务
斐济人无癌
英国 公立医院不会嫌贫爱富
[吃出健康]
食物排毒要“对号入座”
生病了,怎么吃——糖尿病病人的食谱
饮食习惯里的误区《三十八)
[心病心医]
冥想可促进疾病康复
单身老人更需要“心理拐杖”
越老越怕死的心理原因
心理与疾病—一隋绪对冠心病的影响
安慰伤心老人先调心
你不知道的心理常识
谈话中不受欢迎的坏习惯
老人心理养生“三不看”
心情很差 试试做这七件事
老年抑郁障碍的特点(之五)——妄想性
[家庭药箱]
服黄连素后别喝茶
老忘事,吃点天王补心丸
酒后服安定类药物会致命
服抗生素少喝果汁
去痛片成瘾有后患
用药效果男女有不同
有冠心病,出门带两种药
乌鸡白凤丸一药多用
五种消毒水各有千秋
新变更的非处方药怎么用
便秘慎服牛黄上清丸
[历史碎片]
明朝公开出售“招生指标”
王府井大街的洋名字
世界最早的专业消防队
武则天为何能活到81岁?
最早扫黄的中国皇帝是谁
乾隆为什么六下江南
鸡零狗碎的民国
皇帝叫他“蒯鲁班”
[健康技巧]
防心衰先防感冒
洁癖动作带来健康隐患
缓解胃疼小妙招
掏耳朵,棉棒拽松点
中风康复把握黄金六个月
眼皮持续浮肿要当心
泡脚水别超40℃
心脏病的特殊信号
拔火罐不同颜色病不同
久病成医——病友经验带动自我管理
老人日常洗漱须注意
身体透露出的疾病信号
冠心病加重的信号
小症状背后有大毛病
口水多可补补脾
睡眠型态紊乱的护理
哪些人最容易被“糖”化
[私人医生]
如何知道身体哪上火
预防脑卒中 从生活细节入手
中老年人口齿保养处方
长期咳嗽原是心塞
双腿无力并非真没劲
老年人及时补肾改善尿频
眼科医生不戴隐形
治“类风湿性关节炎”关键在“早”
反复小中风血糖惹的祸,胆结石变癌悄悄来
别让带状疱疹困扰老人
阻断慢阻肺注意四个“早”
用火柴棒保护前列腺
发热的十大元凶
腰痛当心肾积水
名医说病——去除面瘫带来的烦恼
[古代会典]
古印度拍打养生法
跟古人学食疗养生
三四五六 修身养性
“名医”与“明医”之辨
养生根本在于平衡
从容有余年
坐不歪头睡不蒙头走不低头
急则治其标,缓则治其本
《老老恒言》中的长寿之道——心存感恩,知足常乐
[名人养生]
晏少翔:每天挤出时间泡脚
王丹凤夫妻恩爱共度晚年
唐由之,四个养心之道
叶圣陶:不当“夜猫子”
冯奇:三乐葆青春
百岁寿星谱——晚婚少育幸福长
[多知多寿]
削,古代的“橡皮”
十八般兵器的四种说法
“黄梁一梦”到底睡了多久?
“抓药”溯源
智慧古人的本色夏天
“临时抱佛脚”的由来
民俗中的茶情——回族的“刮碗子茶”
历史上最有名的三首“数字诗”
“青楼”最初是指帝王居所
简说百家姓(之毕郝邬安)
[健康红灯]
脾气急躁会引发皮肤病
别把肠癌当痔疮
别再愈吃愈焦虑了
谨防“麻将综合征”
心衰发作 勿当哮喘
勿上“免费体检、包治百病”的当
被误解的更年期
高龄老人小肠容易“逃跑”
生活误区——老年人吃药“一把吞”可增疗效
人老做事莫性急
[时令堡健]
24节气养生宜忌(立夏、小满)
[健康道·专家支招]
舌下藏着健康玄机
早搓手午晒背晚泡脚
减少抗生素 中医来支招
容易被夸大的疾病信号
血压计应年年调
心脏健康新发现
中医养生绝活——章门穴,消除黄疸强化肝
“生物钟”养生法
老人常照照镜子
海南“长寿岛”的养生“秘方”
心脏也有生物钟
老年人养生的方法(下)
名老中医谈养生——欲求长生不老,清心寡欲是法宝
[最前沿]
男人更需要拥抱
早年贪吃,晚年痴呆
用手习惯影响选择
自信,记性就好
摸摸圆东西,心情更放松
饥饿可以减压
英国新研究发现多吃瞪子防中风
打屁股或可损伤孩子脑干
[健康箴言]
老人养生宜“六多”
[偏方妙方]
瓜果蔬菜治百病——清热解毒、止渴平喘用丝瓜
药酒养生方剂——关节疼痛酒疗方剂
降糖食疗法
[运动健身]
饭后百步如何走
简单动作养护五脏六腑(之六)——先把双手搓热再搓脚
[域外荟萃]
日本打针一点儿不疼
世界百岁老人趣闻
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