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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2012年第03期

[健康箴言]
饮食养生九不贪
[最前沿]
你是不是糖尿病高危人群
老人补钙先测维D
咖啡让人耳根子软
饮食习惯决定下颌大小
坐久了臀部会变大
糖会使皮肤过早衰老
鞋子不合脚加重痛风
经济不好时,男人更花心
过于自信容易抑郁
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生——我的生活习性
有些习惯可能招来癌症
中医养生绝活——保护心脏的重要关口,内关穴
视卧坐立行也能养生
老人适合用亚麻枕或草枕
骨科专家的养生忠告
老年独身者怎样益寿
日本养生家推荐“养生六法”
人人参与“123”活动
史上最权威的健康作息表
弹、擦、拍、搓四养生法
他们为什么能长寿
[时令保健]
24节气养生宜忌(惊蛰、春分)
[健康红灯]
舒服的姿势伤身体
生活误区——老年人后仰洗头安全又舒适
商场哪里细菌最多
补钙错误你犯了几个
8种包装可能藏毒
皮肤瘙痒切勿烫洗
茶垢不洗要人命
起搏器没电早提防
吃得太素诱发脑出血
[多知多寿]
简说百家姓(之费薛雷贺)
“狗腿子”的由来
清明“上河”去干啥
何谓“百战”
“监狱”一词的由来
民俗中的茶情——苗族的”八宝油茶汤”
为什么南是腔北是调
我国最早的“病历”
古代“亥”字喻高寿
成语里的数字含义
青梅竹马发生在哪里
“邦”与“国”的区别
古代交通工具
清代贵族女的“高跟鞋”有多高
[名人养生]
耿引循:在家散步也养生
老中医的私家小吃
王敏清,长寿秘诀是“不享福”
百岁寿星谱——志同道合,共享百年之乐
巩汉林早睡早起成习惯
吴大真:手把核桃也健身
[古代金典]
《老老恒言》中的长寿之道 ——儿孙自有儿孙福,该放手时就放手
虚邪贼风,避之有时
古人主张从哪些方面进行养生(下)
养生有“五难”
柴胡治好林黛玉的多疑
“以毒攻毒”——我国“免疫”思想的萌芽
古人养脏四法
佛门吹气法驱除寒气
学苏东坡:风景不转心境转
[私人医生]
名医说病——家有“戴帽”者
七种病应补充钙
慢性咽炎的生活护理
警惕老年人“隐性心衰”
复视伴心悸多汗“幕后推手”竟是甲亢
五招儿应对旧病复发
染上幽门螺旋杆菌,要不要治
总腰疼排查子宫颈癌
囊肿未必会癌变
红光满面或是高血压
骨科治疗要防“三多”
肾病和心病一对”难兄弟”
上腹疼痛是结石还是胃病
注重生活细节摆脱关节“紧箍咒”
老人肚子胀当心是溃疡
老人腰背痛要防内脏病
[健康技巧]
先睡心,后睡眼
久病成医——老友约我去钓鱼
心梗救治须争分夺秒家庭急救很重要
上完厕所别马上坐
脚部六症状可能是疾病征兆
头发变少要警惕三种病
背后拉手测柔韧
走路姿势可预测疾病
医生教您“看病诀窍”
糖友趾甲别剪太秃
癌症患者居室环境很重要
测血压牢记“722”
医生教你对症挂号
如何应对急性消化道出血
[历史碎片]
宋朝秘书们的”润笔钱”
清官员到古玩铺坐坐,也属违法
朱元璋的井与警
“笑死人”拾趣
清朝也有计划生育思想
清末科考期间赌博猖獗
皇帝做广告
清朝海盗讲规矩
曹操发达后为何不认祖归宗
[家庭药箱]
7种地黄丸个个有绝招
服抗高血压药早晚有区别
变质药物的识别
老年人胃痛服药要谨慎
老年人吃镇痛药更易伤肾
自服番泻叶通便不可取
老年人服非处方药也不能大意
易致失眠的常见药物
五类药品最“娇气”
外用好药冰硼散
[心病心医]
做个好婆婆的10大原则
老年抑郁障碍的特点(之三)——迟滞性
心理与疾病——情绪对胃肠功能的影响
与子女相处的十条原则
健心“八戒”益健康
看到排队就恶心这是啥毛病
别伤害老年人的自尊心
自卑心理催人老
当心”镜子综合征”
老人切忌闭门思“故”
[吃出健康]
生病了,怎么吃——高血压病人宜吃的食物
有泌尿结石慎吃橘子
饮食习惯里的误区(三十六)
无糖食品也要限量食用
血脂高,酸奶里面加点油
吃什么会让心情变好
九种烹饪习惯让营养流失
高盐饮食易败性
吃粗粮有助预防慢性病
高血压患者一周营养食谱
天冷常食“四色萝卜”
熟吃西红柿调脂降压
有些食物细菌多
[偏方妙方]
老偏方治小病——扁平疣招人烦,有了蒜瓣不为难
瓜果蔬菜治百病——清热祛湿、利水滑肠用黄瓜
巧妇治小病——割伤碰伤,茶叶疗养
捏脊法巧治多种病痛
新癀片外用也治病
药酒养生方剂——腰腿酸软酒疗方剂
[运动健身]
简单动作养护五脏六腑(之四)一一套抛砖操,独步天下行
老年人的17种最佳运动方法(八)——臂跑
中老年人暂停锻炼或停止运动的指征
关节炎患者锻炼时动作要慢
防驼背老人多做正驼操
家具也是健身器
早期老年性白内障的按摩保健
自创运动法:健身家务两不误
每日3分钟缓解腰膝痛
床上自由泳治腰突症
经常跳跃防便秘
[情趣养生]
“望闻触判”辨沉香
鱼类挑食的奥秘
浅解三字经(之十五)
唐诗赏读——归嵩山作
收藏乐器自娱自乐
玉器鉴定证书也有误区
毛笔的保养
养金鱼的水有讲究
养花要防植物接触病
[生活小助手]
新枕巾务必”过过水”
厨房卫生关系一家健康
羽绒服一冬最多洗两次
温水洗果蔬农残易清除
电磁炉省电窍门
生活小窍门
牙刷改成刷杯底的刷子
洗羊毛衫5字诀
[两性健康]
房中有术色不可贪
人老,性不能老
规律性生活让老年人婚姻更幸福
小便时“三招”提高性功能
[域外荟萃]
外国老人的吃饭经
德国人养生有啥诀窍
美国百岁老人公开长寿秘方
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