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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2011年第08期

[健康箴言]
养生重在“五通”
[最前沿]
牙刷头要朝上放/老觉得累,赶紧查 心脏/跑步能帮助你消除郁闷情绪
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生——作画写字,陶冶情操
长寿需要“懒艺术”/养生“三鉴”
中医养生贵在“按时”
怎样才能百“毒”不侵/60岁后,小便仍有劲
年龄不同养老方式不同,保健不能盲目求低
[时令保健]
黄帝内经二十四节气养生法(立秋、处暑)
[健康红灯]
生活误区——大蒜人人皆宜/老人留意手麻和手抖
嗜糖会诱发癌症/两次心梗香烟是元凶/老人宁蹲勿弯
按摩器最多用半小时/常吃去痛片小 心肾衰竭/患以下疾病请慎用手机
[多知多寿]
简说百家姓(之金魏陶姜)
“世界”一词的由来/邮票齿孔的来历/什么叫白皮书?
孔子其实不姓孔/从磕头到鞠躬
古时为何没有“她”/“两袖清风” 的故事/“老伴”原是指太子称呼太监
“合同”自古就有/信尾的祝颂问安语/ “梅开二度”的由来/“眼中钉”的来历
[名人养生]
路志正:我的健康“姜”中来/宋祖英从小爱喝茶
赵雅芝:驻颜三法宝/郭兰英:展起按摩 涌泉穴/罗家英:“唐僧”的八大抗癌秘方
侯仁之,人瑞院士的养生之道/百岁寿星谱 ——温水洗脚,健康全身
[古代金典]
仁者寿/心安常三思
运动身恒壮常乐寿自高/热不灼唇寒 不冷齿/施耐庵以对联治心病的启示
大热天古人消暑都靠啥/坐不歪头,睡不蒙头,走不低头
[私人医生]
恼人的咽部异物感/头发有问题身体有毛病
天气一热,贪凉小心中“阴暑”/眼睛也会过敏
自疗是颈椎病康复的关键/防脑梗老糖友把好四关
老年人如何把握降压目标/有些胃溃疡与肝病相关
老人视力下降小心脑垂体瘤/肺癌未 必都咳嗽/中年丰满女性要防胆结石
腹痛莫进入4个误区/排便习惯改变当防肠癌
名医说病 ——让老年患者远离腰腿痛/无症状性胃食管反流须重视/老年带状疱疹三天内治疗最佳
[健康技巧]
久病成医-35年前我得了风心病/天热要防四种脚伤
小便提示体内寒热/中年女性易 患疾病的信号/做心电图前别空腹
好医生住在身体里/坐着小便防晕厥
骨性关节炎四大信号/前列腺增生三 项检查莫忘做/使用胰岛素笔有技巧
看腰痛有“四不要”/住院多带几套内衣
看病必知5种医疗保险支付方式/足后跟 行走痛是发炎征兆/持续手抖要做哪些检查
[历史碎片]
洋人拿慈禧当托儿卖汽车/古人重视食品安全
环保皇后察必/古人稳定物价有招
古代女子如何反击性骚扰,古代面试官员的标准
明朝“最牛”宰相辞职123次
[家庭药箱]
三类人禁服六神丸/治湿疹按“干湿”用药
糖尿病要备好救命药/骨质疏松 药避开饭点吃/不要”无效用药”
服用黄连素细节莫忽视/老年人怎么服用 安眠药物/药品一开罐干燥剂要立刻丢弃
外用中成药止胃痛/银翘解毒丸 常用错/服中药呕吐应对五法
[心病心医]
五法缓解慢性“心”痛/学会做年轻型老人
强忍悲伤会头痛/很多老人享不 了“清福”/情绪也有周期性
老人带孩子情感投入要有度/克 服“光环效应”避免交际偏见
父母变敏感是因为害怕变老/老人多 聊心情好/老太咳不停原是太寂寞
[吃出健康]
凉茶越苦越下火吗/吃水果也需少食多餐
饮食习惯里的误区(二十九)/不宜吃西瓜的人
最佳健康饮食策略/降压来碗绿豆汤
营养师最头疼五类人“乱迷信”/八种食物“吃”掉脂肪肝
实话实说营养“神话”/皮蛋“保质期”只有两小时
蘑菇有药效吃法有讲究/吃饭的 正确顺序/各种鸡的最佳吃法
[偏方妙方]
缓解牙痛有高招/自制小茴香热敷袋治腹胀/哮喘 患者的常用药膳/头疼脑热试试民间“滚蛋疗法”
巧用黄豆来治病/胆结石者常饮四种水/茶疗百疾 ——高血压茶疗方剂
[运动健身]
“金鱼摆尾”治腰痛/步行可提高老人肺功能
每天甩腿让腿脚更麻利/常搓尾骨有助老人治便秘/老年人的17种最佳运动方法(一) ——抱胸
按按四肢强壮心脏/力量锻炼让你“返老还童”
单脚站站出了健康/刚吃饱饭不宜散步/ 踢打腿肚防心脏病/关节疼痛练练八节功
[情趣养生]
收藏样报的快乐/茉莉花茶茶艺程序/浅解三字经(之八)
唐诗赏读——春晓
象棋实战短局谱/文玩核桃也疯狂
[生活小助手]
微波炉使用九禁忌/清洁厨房的方法
发生意外时妙招帮你忙/三招挑 出含铅油条/废旧牙刷巧改造
[两性健康]
七大性爱误区/精液气味能反映前列腺健康
甜蜜性爱也是保健方/性能力变差不能全怪肾虚
[域外荟萃]
国外如何召回食品
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