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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2011年第04期

[家庭药箱]
皮肤瘙痒部位不同用药有别,偏头痛常用四种药 /服药时为什么要禁烟/嗓子哑别急着服胖大海
[健康箴言]
动脑不动心轻松来养生
[最前沿]
记住事的6个小方法/爱唠叨易致伴 侣心绞痛/“戒酒疫苗”让你沾酒就醉
九种方法帮大脑“驻龄”/酒后睡眠不利酒精分解 /0型血不爱得心脏病/取款机按键和公厕一样脏
名老中医谈养生——养生要有恒心,勤量腰围晓健康
中医养生绝活 ——关爱心脏,从多转踝关节开始/日常保健化整为零
长寿青睐哪些人
长寿之乡的生活密码(之二) ——腹式呼吸,长寿从养肺开始
专家荐“计”轻松搞定慢性病
两口好,活到老/养生也要分左右
[时令保健]
黄帝内经二十四节气养生法(清明、谷雨)
[健康红灯]
生活误区 ——不含防腐剂的产品就是安全食品/吃得太饱也会偏瘫
长期嗜酒易得酒精性心肌病/吃错药也得 性病?/中老年女性警惕“前列腺增生”
国人戒烟的“四大槛”/吃饱就睡易得吸入性 肺炎/病牙也不能轻易拔,勤运动也莫忘体检
家庭拔罐避免三误区,朱师傅为何“二进宫”
[多知多寿]
简说百家姓(之蒋沈韩杨)
中国的餐桌椅时代始于何时/“吃大锅饭”的由来 /高龄老人称呼知多少,“司空见惯”一词的出处
中华传统敬语小辑/奇妙的“1 08”,”颐和园”三宇出自谁手
[名人养生]
大国医养生系列—~遵循作息规律,开启健康生活
王德炳:养生重在和谐/孙隆椿:养生记住三句话
[古代金典]
一碗粥治好皇帝的阳痿/古代皇 上住的地方为什么叫“养心殿”
养生诗给人的启示/十伤九腰
祛病的关键:食之不愈,然后命药/教你养神好方法
清朝皇帝为何大多死于冬天/跟孔子学幸福:好心态会解脱
[私人医生]
名医说病——老年人溃疡病/老年头痛千万别忍
慢性心衰需细致保养,前列腺增生症有何危害
鼻出血需防高血压/五大原因危害中老年入骨健康
打鼾:糖尿病危险因素,老人腹胀小心肠梗阻
老年糖尿病的不典型症状/有乙肝, 两项检查不能省/情绪好胃肠功能也好
绝经晚易患两癌,哪些人更容易发生猝死
人体10个最易患癌部位最新排 名/遇事数到三,防住脑中风
[健康技巧]
留意肾脏的求救信号/查六样发现并发症
如何知道得了痔疮/老花镜为何 当配即配/老人出门带张急救卡
鼻涕透露疾病信号/心脏病发作前 四大信号,老年人打盹也要讲方法
老年人对付失眠的诀窍/如何通过鼻子知疾病
身体“噪音”与疾病信号/腰痛的家庭护理
呆疑怪懒 ——老人疾病信号/疼在这里病因却在那里/看病时一定要问大夫七个问题
[历史碎片]
清官宫女居然吃不饱?/汉宣帝刘询的真正爱情
康熙也爱巧克力/“剩男剩女”古代被罚款
和砷也做正当生意/南北朝的“好干部”
清代官员哪些方面容易被问责/有趣的“逆转联”
[家庭药箱]
香砂养胃丸,健脾又化痰/安神药≠ 安眠药/六类药物不能用热水送服
用中药强健你的身体/变质药长啥样
[心病心医]
成语小故事 心灵大健康——呆若木鸡
“空巢老人”如何不“空心”/看似疲劳实是抑郁
依赖心理加速老人精神衰退/你容易上当 受骗吗/中年女人对待生活不妨“淡”一点
老人害怕交往是种病/老人怎样 激发好心情/为啥出门前总想小便
[吃出健康]
七色果蔬对器官的多种保护/每天吃5克绿茶抗衰老
养生从拒绝寒凉饮食开始/海带根煎水帮助降压
骨头需要七种营养
饮食习惯里的误区(二十五)
肿瘤患者该怎么“吃”/病人喝水有讲究
天气预报与一日三餐,健忘者吃点啥?/洋葱养生有奇效
[偏方妙方]
小小食疗有功效 ——苦瓜味苦能解毒/咽干、声音嘶哑,怎么办
胃溃疡患者常用药膳/咳嗽茶疗方剂 /如皋民间养肺妙方/痰多喝碗萝卜茶
便秘患者的食疗验方/敷脐治四种病/大葱的妙用
[运动健身]
坚持锻炼“十字诀”,笔直站5分钟等于散步40分钟
按摩消除水肿/冠心病患者试试“静神 ”调心法/原地跑步,健身益寿又高效
五压运动延缓关节衰老/老年女性锻 炼看年龄/腰背疼痛“三招”帮你除
[情趣养生]
善弈者多长寿/哪些土壤养花好/浅解三字经{之四)
唐诗赏读——秦中感秋寄远上人
养鸟非常适宜老年人/联语与养生/泡茶时间的掌握
[生活小助手]
一次性纸杯第一杯水不要喝,黑木耳 并非越黑越好,老人应坐什么椅子
生活细节别伤关节/卫生间多用黄色
抽油烟机先开强档最省电/选对筷 子有益健康/一次性用品的保质期
[两性健康]
不同年龄的“性爱处方”
老人频繁遗精怎么办,检查前列腺液前要禁欲3至5天
按摩腰骶提高性功能/帮胖人过好性生活
[域外荟萃]
做参谋,不做保姆/爱吃的土耳其人 巧获健康/国外戒烟方法趣味有效
看看欧美人长寿的“秘诀”,美国人最讨厌闹钟
学学日本人的饮食之道
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