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《饮食与健康·下旬刊》
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《饮食与健康·下旬刊》2010年第12期

[卷首语]
养生歌
[最前沿]
维C银翘片为什么不安全/妈妈的拥抱能止痛/听 音乐可以改善心脏健康/喜欢收拾房间的人更健康
[健康道·专家支招]
名老中医谈养生(之四十六) ——气功与长寿/防癌谨记三句话
长寿之乡的家常便饭(之五) ——大蒜,调和身心的不老仙丹/一句话长寿经
中医养生绝活 ——揉一揉拉一拉,耳朵运动补全身/饭后8件事不能急着做
老年人要注意预防“五劳”
[时令保健]
特别策划:二十四节气话养生(大雪、冬至篇)
[健康红灯]
身体给你的警讯——肺炎/素食20年却患胆结石
减肥误区(之二)
影响老年人睡眠的10个不良习惯/生活误区 ——老花镜可以随意佩戴
[关爱女性]
更年期女性饮食攻略/莫为养颜强服 药/中年女性眩晕是妇科疾病先兆
哪些眼病偏爱女性/”宫颈糜烂”忽悠了一百年
免疫性肝炎更青睐中老年妇女
[多知多寿]
中药传说典故 ——云南白药/“无事不登三宝殿”的含义/房主为什么叫房东/醒木,非惊堂木
古建筑的得名/“一毛不拔”说的谁/“新 婚宴尔“本是离婚之作/什么是连中三元?
“女大十八变”源自佛教用语,变本加 历的由来/“绰绰有余”原指随心所欲
[名人养生]
邓玉华抗病中学养生/裘芸:养花木也是养生
贺普仁:一根银针一世情四大秘诀巧健身/姜昆的养生经
毛德西:勤于锻炼心宽体健/百岁寿星谱 ——偏爱青菜,饮食无忌
[古代金典]
生病起于过用/“味无味”的营养观
从白居易的诗中看音乐养生和治病/ 谈为我辈寻常事 笑是人间不老方
宋人饮茶:风流飘逸令人神往/中医五气养生可老而不衰
[私人医生]
名医说病——对付记忆衰退有办法吗?/总低血糖是咋回事
下肢寒冷应查原因/心脏病水肿从脚开始
颈椎病牵引治疗有讲究/老年人需防消化 道出血/双侧关节莫名肿痛小心风湿病
骨质疏松会惹祸/老年人阑尾炎易误 诊误治/“老年环”脑动脉硬化的征兆
肾病患者巧对激素副作用/慢性咽炎的常 见病因/40岁,膝痛高发喝牛奶可预防
胰腺瘸很会伪装/肩膀疼三月原 来是肺癌/你患了哪种腰椎病
[健康技巧]
冬季防寒从脚开始/脊椎养生推 荐6个字/俯背疼痛常晾晒床垫
专家教你看病省钱
慢性腹泻能预示哪些病
异常体味暗藏病
小便变黄有原因/看病时不该跟 医生说三种话/假牙别用热水泡
头晕、眩晕、晕厥分清是哪种晕才能治好病/六类 人应定期做防癌体检/3种习惯赶走“电视病”
头发干枯警惕5种病/老人排尿一小时一次
[历史碎片]
低调的李连英
武则天为什么要立无字碑/“周瑜打黄盖”子虚乌有
李时珍巧断离奇冤案/中药与皇 帝/被误传的《水浒传》绰号
[家庭药箱]
不同胰岛素扎的地儿不同/女药可男用关键在对证
混用感冒药很危险/冠心病高发者宜服阿司匹林预防
容易用错的三类药/不宜与牛奶同服的药
[心病心医]
老人更需要拥抱/一些“难治病”心理治疗可缓解
正视老年人的真正需求/七种方法改善情绪
走出“心想事成”的怪圈/舍不得扔东西也是病
早醒 ——抑郁信号/增加日照防治”心理感冒”/灼口综合征多是心理因素导致
[吃出健康]
一味中药补养全家——白果
饮食习惯里的误区(二十一)/男人应该多吃“籽”
脱去营养伪装垃圾食品大揭秘
每天四杯饮品,帮你远离便秘/巧做家常莱更补钙
蔬菜的特殊功效/8种食物最“脏”
[偏方妙方]
小小食疗有功效 ——补肾生发多吃芝麻/红洒泡洋葱抗癌又保健/嗓子干疼熏一熏
好生气服白芍/洗脚治大病 ——老花眼的泡脚疗法/老人尿频的食疗民间偏方/莲子入膳妙处多
[运动健身]
小小梳子能治病——治疗肩周炎及后颈部酸痛
把家变成健身房/搓腰眼延年益寿/胃下垂病人的体育锻炼
双臂锻炼六法/卧床老人巧健身/老人不宜跳绳
棒槌拍打治杂病/手上就有“健胃药”
[情趣养生]
7每天别让玉离身/新买的猫狗不 要喂太饱/为何新鱼进缸老鱼就死
唐诗赏读——出塞
高雅的贝壳收藏/养生保健五道 茶/山水盆景养护注意三件事
[生活小助手]
特别策划——五大原则点桌好菜
洗袜子放点醋,不硬/家庭健康防“五毒”
[两性健康]
切除子宫会影响性生活吗/打通8个爱的“穴道”
老人房事保健从清洁开始/壮阳每天要吃10颗枣
绝经女性也能有好的性生活
长期便秘没“性致”/走出前列腺炎的认知误区
[域外荟萃]
国外长寿民族各有奇招/非洲人不易患颈椎病
德国为独身老人“加氧”/美国医院 的医患关系/日本人的休闲益寿法
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