1
不要什么都不说,
你拖拖拉拉又拖得住什么,
你不明不白会有什么结果,
没人浇水没有玫瑰……
——黎明《不说不爱》
Moss:拖沓让我失去很多快乐
职业:行政主管
年龄:27岁
+Procrastination特征:以拖沓来表达对工作安排的不满,拖到老板黑面才不情愿地动手。
+目前状况:因为拖沓造成老板、同事的不信任,内心常有烦躁情绪,但不知如何调节。
周一老板布置我做的2009年部门工作计划书,我应承下来,心里却很不满:我的事情已经够多了,怎么不安排别人做?两天后,老板让我交计划书,我搪塞说太忙了,还没写。其实那两天的时间里,我只是在做些表格、打印材料的简单活儿。
今天是周五了,做完一些常规工作,我开始和朋友在QQ上聊天,心里其实很头疼没有写的计划书。如果能逃过今天的话,我周末一定加班写,下周交上。实在不行,就把去年的找出来修改一下,应付了事。
工作三年,我变得拖沓;去年成为部门主管后,这个毛病更严重。走上管理岗位让我不确定自己能胜任,做事变得拖沓、犹豫。以前两天能搞定的活动策划,现在要花一周。担心做不好让老板失望,惹同事笑话……最后一刻,才心急如焚地赶完,效果可想而知。因为做事拖沓,老板对我的信任大打折扣,中层开会时说了几次“有些同事效率太低”。我知道说的是我,心里难过,但无计可施。
专家把脉:《现在就干》的作者、心理学家尼尔•弗瓦尔博士说:“人们拖沓的主要原因是恐惧”。Moss对自己工作的能力没有足够的自信,又不愿意被人看出,于是一拖再拖,到最后以“时间紧迫”来掩饰不足。
建立自信是Moss的首要任务。要在心理上给自己“我可以”的暗示。此外,课余加强学习,让自己从内心自信起来,当你胸有成竹的时候,那些犹豫和担心自然就消失了。
2
预备了迟早讲再见,
但是暂要拖到盼缠绵,
再慷慨点有一天爱一天,
但愿我可跟你能同途善变……
——孙耀威《拖得一年多一年》
桑桑:至少今天是安全的
职业:文员
年龄:24
+Procrastination特征:一段明知没有结果的爱情,拖了三年多。
+目前状况:对爱情有所怀疑,对失恋更加恐惧,不知道以后会怎样。
我和晨宇恋爱四年了,别人都在等待瓜熟蒂落,我却唯愿只要别现在分手就好。我和晨宇分居两地,在一起成了我们最大的心愿,也是最大的矛盾。我想过辞职去找他,他说会给他太大压力;他父母又反对我们在一起,晨宇明确表示不会因为我跟家里闹翻……千沟万壑横在我们中间,除了每天一个无关痛痒的电话之外,我们已经不再像恋爱的男女了,却也不分手。
朋友骂我不争气,让我快刀斩乱麻,赶紧和他分手。哪有那么容易啊?每次我伤心、郁闷时,不自觉就会给他打电话,顺理成章就和好了。分手,我害怕痛苦、寂寞,怕再也遇不到一个真正相爱的人,不分手,又担心这段没有未来的感情,就这样拖一天是一天,“整理感情”放在明天的计划里,今天仍安全。
专家把脉:面对感情,每个人都应该理智对待。桑桑应该对自己的感情有个清醒的认识,“拖”解决不了问题。如果仍打算与晨宇步入婚姻,两人一定要多沟通,真正地去解决遇到的问题,一味拖沓,只会导致感情裂痕越来越大。
3
拖一拖等一等,
怕得到得来已是无用,
拖一拖等一等,
这刻的感动变做裂缝……
——李克勤、容祖儿《刻不容缓》
清秋:拖一拖又不会死
职业:自由职业者
年龄:24岁
+Procrastination特征:如果还有明天,为什么非要在今天做事?
+目前状况:房间越来越满,节奏越来越乱,身体越来越累。
我非常喜欢“慢生活”的自由。
朋友和家人知道我的毛病,什么事情都催我,但是若不熟的人,拖沓很容易造成误会,减少好感。有朋友介绍合作伙伴给我,我们很谈得来,还约好一起捐赠衣服给慈善机构。两天后,她打电话跟我约时间,我赶紧去准备,但是看到房间很乱就收拾起来,整理衣服的事情推到了第二天,后来又因为别的事情耽误了。第二次她打电话,人家很温柔地商量说:“还是我先捐了吧,时间再拖那些衣服就用不上了。”给我介绍的朋友说,人家觉得我太不靠谱了……唉,我只不过是稍微拖延了一点时间,我并不是言而无信的人啊!
