在体校各体育项目中，更容易导致运动员受伤的要属重竞技项目，武术、散打、柔道、摔跤、拳击等项目在实战中出现受伤率较高，如骨折、脱臼，更严重的是这些伤病还会留下后遗症。
随着体育事业的不断发展，许许多多的体育爱好者对不同的体育项目产生了浓厚的兴趣，如对跆拳道热衷的人是越来越多。但是如何才能使运动员以及体育爱好者在运动中避免受伤，这是个需要关注的重大问题。
我们应该对体育有一个全面和正确的理解。从我在体校当运动员的这几年的所见所闻中了解到，很多家长和学生除了知道小学、中学的体育课外，对其它体育专项等问题了解基少。很多家长不愿意把孩子送到体校接受锻炼的原因主要是以下几点：如怕孩子吃不了苦，会影响学业，会导致受伤。刚开始我们教练到各校选材时，一般比较注重学生的自身素质、能力和基本技术。刚来时，一般比较简单化，尽量减少他们的受伤。然后开始培养学生的兴趣，使他们尽快了解该项目的存在和发展，都是通过游戏的形式进行，使该项目的教学内容进行游戏化的改造。改造的过程要突出健身性、时代性、实用性、特色化、人文性、开放性、娱乐性、简单易操作等，又能体现学生的灵活性，……
