清扫长期忽视的卫生死角——电脑键盘
在信息时代的今天,电脑键盘不知不觉地成了我们身边的“细菌大本营”。发表在美国最新一期《传染控制与医院流行病学》杂志上的一项研究发现,电脑键盘是最容易藏污纳垢的地方,即使在医院的电脑键盘上也存在着大量病菌。如果不及时清理,会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病等。那么,怎样才能使我们的键盘保持清洁呢?专家建议,不妨按照以下步骤定期给电脑键盘做个“大扫除”:
1.拍打键盘。关掉电脑,将键盘从主机上取下。在桌子上放一张报纸,把键盘翻转朝下,距离桌面10厘米左右,拍打并摇晃。你会发现键盘中有许多“存货”掉出来:除灰尘之外,还有饼干、咖啡末、橡皮屑、头发丝等。
2.吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹、以吹掉附着在其中的杂物,然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。
3.擦洗表面。用一块软布蘸上稀释的洗涤剂(注意软布不要太湿),擦洗按键表面。然后用吸尘器的吸尘毛刷将键盘再吸一遍,可将上述程序漏掉的残渣吸掉。
4.消毒。键盘擦洗干净后,不妨再蘸上酒精、消毒液或药用双氧水等进行消毒处理,最后用干布将键盘表面擦干即可。
5.彻底渭洗。如果你想给键盘来个彻底的大扫除,就得将每个按键的帽儿拆下来。普通键盘的键帽部分是可拆卸的,可以用小螺丝刀或掏耳勺把它们撬下来,按照从键盘区的边角部分向中间部分的顺序逐个进行,格键和回车键等较大的按键帽较难回复原位,所以尽量不要拆。为了避免遗忘这些按键帽的位置,最好先用相机将键盘布局拍下来或画一张草图。拆下按键帽后,可以将其浸泡在洗涤剂或消毒溶液中,并用绒布或消毒纸巾仔细擦洗键盘底座。
身体各器官工作时间表
一、晚上9—11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间最好散步或者听音乐。
二、晚问11—凌晨1点,肝在排毒。需在熟睡中进行。
三、凌晨1—3点,胆在排毒,需在熟睡中进行。
四、凌晨3—5点,肺在排毒。这就是为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;此时不宜服止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5—7点,大肠在排毒,此段时间最好及时上厕所排便。
六、凌晨7—9点,为小肠大量吸收营养的最佳时段,应吃早餐。很多养生者在7点半前开始进食。不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9点、10点吃,都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
你是否养成了良好的性爱习惯?
性爱原本是充满乐趣、放松享受的互动过程,然而你常犯的毛病和隐藏的“习惯”却让床笫之爱成了食之无味、弃之可惜的鸡肋,这无论如何都是生命里的缺憾。事实上,想要充分享受做爱的乐趣,就要放弃一些无所谓的坚持和期待,才能体会到其中的奥妙和快感。
误解:只要触碰他固定的敏感点,总能带来事半功倍的效果。
正解:机器有固定的程式和效率,但做爱却不能。
床第之爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事,就像足球一样,其魅力就表现在它的不可预见性。如果把它视为一种习惯和义务,并设置固定的时间表和程序,一味地等待预期的效果,那就大错特错了。机器可以固定时间开机,但人却不能。
也许你可以勉强约定一星期做爱不超过几次,但不可约好在每星期几的晚上才能做爱,更别说规定你们只能在房间、用怎样的方式做爱了。同样的道理,没有哪一种方式可以高潮不断,专家认为,所有的花招与动作,不过都是辅助彼此享受性爱的方法,如果固执地以为姿势的变化、习惯敏感带的刺激就会使两个人都得到满足,并努力遵循约定的习惯,无疑会失去享受的乐趣,增加太多莫名的压力和规范。
人身上的敏感点每天都是不一样的,它随着心态,身体状况和环境而变化,所以,每次做爱的过程都是创造、发现和摸索的过程,而且也蕴含着某种偶然性。因此,专家建议我们,最好的方法便是去寻找做爱时最敏感的部位,这样才能事半功倍。
误解:因为有了高潮,性爱才变得美好而有意义。
正解:把高潮当作是性爱过程中的意外惊喜,你才会充分享受其中不可言说的乐趣。
有资料表明,每10个美国妇女中就有4个性高潮出现障碍,对于这些女性来说,其阴影影响到她们的整体优越感和健康。弗洛伊德也认为,女性性欲是女性灵魂中的“未知”大陆,“一片隐藏于皮肤褶皱和肌肉中的未知世界”。所以,高潮固然美好,但不是说有就有的,尤其我们刻意追寻它的时候,却往往苦求而不得。
