宝宝已经13个月了，从呱呱坠地到今天已蹒跚走步，每一天都是奇妙无比的成长历程，而伴随着父母的是艰辛的旅程，却饱含了无比的甜蜜、喜悦和幸福……
面对宝宝一天天的成长，如何科学添加辅食？何时开始添加辅食？宝宝户外活动有什么好处？户外活动要注意什么细节？……一个个的问题接踵而来，作为宝宝父母便不断的寻找科学帮助和指导，为此，我挑遍书店里几乎尽有的育儿书籍，并寻求专业医师和有过育儿经验的老师的指导和帮助，结合自己切身体会，总结并择录出几点觉得很有价值的心得意见，可供新手爸妈参考。
添加辅食
当宝宝长到一定的阶段，单纯的母乳或配方奶粉喂养已经不能满足宝宝的营养需求，于是，新手爸妈便迎来了新任务——添加辅食。
辅食喂养好习惯
1. 快乐就餐，体会吃饭的乐趣。首先，喂宝宝吃饭，本来就是件很烦琐的事情，那做父母的便不能嫌麻烦当任务，而是要带着享受的心情，让宝宝学吃饭变得快乐起来。再者，父母要尽量创造条件，保证宝宝在开心快乐时吃饭。另外，宝宝也喜欢和大人一起上桌吃饭，这时，虽多了很多的“捣乱”，但似乎体会了和宝宝一起吃饭的乐趣，也更可以体会让宝宝尽情的用手或勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂却是对宝宝很有益处的乐事。
2. 定时就餐，专心吃饭。定时就餐对于我们成人来说似乎是早已明确的真理，也很容易做到，而对于婴幼儿来说，似乎就没那么简单，这就需要我们做父母的提高认识，并坚决做到，这不仅有利于宝宝慢慢有定时吃饭的概念，更能养成规律生活健康生活的好习惯。而专心吃饭也同样重要，一方面父母要努力改善宝宝吃饭的兴趣，引导交流帮宝宝养成专心进食的好习惯，同时新手爸妈在给宝宝喂食时也要暂时忘掉其它杂事，专心做好这一件事。
3. 适量饮食，均衡营养。在孩子是否吃饱这个问题上，大多数新手妈妈好象总是担心宝宝吃的太少，其实在吃的问题上，家长的责任是为孩子准备适宜的食物，而吃什么，吃多少，则最好由孩子来决定，一般来说孩子天生是知饱饿的，强迫孩子进食的结果会让他失去这一能力，记住，没有哪个宝宝会让自己饿肚子的。再者，和成人一样，一次吃得过饱也是百害而无一利，关键是潜移默化的培养孩子不暴饮暴食，也不饥一顿、饱一顿无规律的进餐。另外，新手爸妈在给孩子添加辅食时更重要的是要均衡营养，以科学合理的满足宝宝成长和营养需求，这就需要父母为宝宝制定全面合理的营养食谱，关于这方面有很多的书籍和资料，关键的是要习惯不断的去用心借鉴和参考。
科学添加辅食小贴士
●欧洲儿童胃肠、肝病营养学会指出，辅食添加不要早于17周，也别晚于26周；
●《中国孕期、哺乳妇女和0～6岁儿童膳食指南（2007）》建议给宝宝制作辅食要少糖、无盐、不加调味品；
●辅食添加原则，由少到多，由一样到多样，由稀到稠，由细到粗，由软到硬；
●开始添加辅食首选谷类食物，起初仍应以母乳或配方奶为主，后逐步营养搭配。
户外活动
科学喂养饱含父母的心血，宝宝健康成长，全家幸福。同时宝宝从降临第一天便是来到这个多彩的世界，也更需要沐浴阳光、亲近大自然——户外活动。
户外活动好处多
1. 日光空气浴，防病健身好处多。不论春夏秋冬，家长每天抱孩子到室外活动，合理晒晒太阳，不仅能促使体内血液循环加快，刺激造血功能，防止贫血，更有益的是日光中的紫外线可使皮肤产生维生素D，从而促使钙的吸收，预防佝偻病。另外，婴幼儿“三浴”的空气浴在户外活动中便不知不觉的享受到了，每天让宝宝到户外接触新鲜空气，不仅能锻炼婴儿的皮肤，促进新陈代谢，也可使婴儿心情舒畅，改善食欲和睡眠状况，对宝宝的健康极为重要。
