中国有一句古话，叫做“相由心生”。国外有一句至理名言是：“一个人要对他四十岁以后的相貌负责。”就是说，人的相貌除了先天的遗传，更重要的是后天的修行。表情是心的折射，经常的表情会影响一个人的容颜。所以，养颜必先养心。
养心，首先要不断学习。因为当你在学习的时候，你的心境是单纯的，你的神态是认真好奇的。单纯的心境和好奇的神态，不是如同心无杂念的孩童么?而经常的好奇与单纯，又会引导你的身心接近年轻人的外形和内心。读书是女人最好的美容剂，一个没有书卷气的女人也许“漂亮”，但决不会美丽。经常欣赏或参与艺术，让高雅艺术陶冶性情、净化心灵，你的举手投足之间自然会有一种文化与艺术的气韵。很难想像一个经常沉浸在高雅艺术氛围里的人，会用一种恶劣和低俗的心态对待周围的人和事。
