防癌，需要健康的生活方式，这是毫无疑问的，那么哪些生活方式可以预防癌症？看了下文你就知道了。
饮食清淡别太精
吃，是与人们密切相关的生活行为。我们提倡饮食要清淡一些，但以往很多人只把“清淡”这个词理解为别吃太多油腻的东西。其实，清是少油，淡是少盐，二者从防癌来说同样重要，不可偏废。
尽量少吃咸菜、咸鱼、咸肉，霉变了的花生和玉米要坚决丢掉，买油要注意买质量好的，当心质量不好的油里面含了黄曲霉毒素。饮食不要太精细，多吃些粗粮，从营养学来讲是很好的，从防癌来讲也是必要的。
烹调多蒸煲 炒菜少放油
烹调的方法要讲究，少用油煎、油炸、烧烤，不妨清蒸、煲汤。这一点要向广东人学习，他们喜欢清蒸和煲汤，炒菜也炒得比较生，放的油少，保存的营养多。
此外，做菜时不要用糖精，也要尽量少用香料。
防癌抗癌食物榜
在种类繁多的食物中，包含着有助于防癌、抗癌的成分。
蛋白质：据流行病学家调查，幼年时期缺少蛋白质食物的，成年之后易患胃癌、食……
