黑豆红枣汤
适用：24月龄以上幼儿
原料：黑豆100g，红枣50g，
红糖30g，清水1200ml
做法：
1 黑豆洗净，浸泡12小时；
2 红枣洗净备用；
3 将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟；
4 加入红枣、红糖再炖20分钟即可。注意啦：
黑豆要充分泡发后才容易煮熟。没熟透的豆子不要给孩子吃。营养小贴士：
黑豆的营养比黄豆还要高，蛋白质、矿物质、膳食纤维、花青素等营养物质都相当地丰富，它是补肾、健脾、去湿的药食两用佳品。红枣除了营养丰富，它还有补脾，消湿、和胃、养血的功效。
色尘 公共营养师
美食撰稿人，专职家庭主妇。曾多次参与中央电视台美食节目录制，北京台食全食美节目专门制作了《色尘的美食生活》国庆专题片。“家是生活的港湾、厨房是幸福的根据地”是色尘的美食理念。
薏米花生肉片汤
适用：36月龄以上幼儿
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