当整天在电视上四射着青春活力的程丹彤一旦坐下来时，仿佛四周都骤然波澜不惊而悄然寂静了。在没有了音乐的喧哗和人声鼎沸的“浩沙健身俱乐部”的一间简陋的办公室里，这位在电视上早已让人面熟的健身女教练，此时完全和我想象的不一样：原以为体态匀称、相貌端庄的她是那种性格很“闹”的女孩，可几句话后，我就感觉到在她的身上却是有着静如处子般的气质，谈吐与举止间都透着难得的成熟、沉稳和优雅。
程丹彤从幼儿园就开始学习舞蹈，１０岁时她进入石景山体校学习艺术体操，６年之后，也就是1998年她考上北京体育学院学习教育专业，专攻健美操。在大学四年中她参加过不少的健美操比赛，拿到过不少冠军的奖杯，在健美操的专业圈子里也有了一定的知名度。那时她从事的是竞技健美操的训练，竞技健美操与大众健美操在难度和强度上很大的不同，一般人是很难胜任的。
1994年，程丹彤大学毕业，在老师的推荐下她去了广州中山大学，成为了该校的体育部老师。在这四年中，她一面从事教学，一面开设健身操班，每天下课后体育馆里都有很多女孩子来上健身操课，一百多人跟着她跳操。除此之外，程丹彤和一个朋友还为广东职工健……
