排球运动是比较普遍的一项体育运动，但由于比赛及技术要求特点所限制，参与排球运动必须有较好的技术，传球则是排球运动中的基本技术之一。
传球球性的练习方法
１、自传：自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球，但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置，反复无数次练习。
２、对传：
①两人相对对传，二者之间距离可相互调整，若球传不到位则多移动，力争球传准、传稳，连续多次练习。
②顺网传球：站在网３０－４０ｃｍ处对传，可近可远，可高可低。
③三人三角传球：传球时按顺时针传球或逆时针传球，同时调整身体站位，也可网前三角传球。
④相向跳传球：练习者相对距离较大，跳起传球要求在空中手势要固定不变，且动作要协调一致，连续多次练习，增加空中触球、传球的感觉。
３、多人阵形练习：
①三人变换练习，甲、乙、丙三人同处一条线，且三者之间固定位置，甲依次到丙，甲和乙、丙相对站立，……
